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Tandoori
介于在瑞士的时候,我去吃过几次马来西亚菜,隐约记得其中有一种叫做tandoori chicken的印度菜很好吃,于是,中午,我便吩咐那个印度男孩去买tandoori chicken,加米饭。tandoori是印度的一种烹调方式,就是把肉在特制的调料中腌,然后在泥路炭火中烤。西方人都比较喜欢吃tandoori chicken这道菜,老公没有吃过,尝了以后也比较喜欢,但是配的所谓的沙拉其实就是洋葱柠檬和印度特制的薄荷酱。这个是在印度特有的配菜方式,估计西方人都受不了的。总之tandoori chicken还算是不错,成为我初到印度最经常吃的东西。但是,要知道,因为是在泥炉炭烤出来的,所以,有时候中间的肉会不怎么熟,吃的时候要小心,还有就是,这东西不怎么健康哦,一定含铅和一些不健康的东西比较多,还是少吃为妙。特别是后来当我在街上看到很多当地的路边餐馆如何做tandoori以后,我便从此不再在外面吃这东西了。想吃的时候,就去超市买tandoori的调味酱,curd和肉或者想吃的海鲜,然后自己回家做。这样比较保险,卫生和食品健康都可以自己控制。Tandoori的做法很容易,肉(羊肉,鸡肉/最好是鸡腿,虾,去骨鱼肉都可以做的),tandoori的调味料在印度的超市都有卖,大概20卢比一包,curd就是无糖原味酸奶。首先,tandoori调料和肉混合好,然后加一杯curd,拌匀腌制大概1个小时左右(根据肉的大小和入味程度决定),然后,可以根据个人的口味,或者在烤箱烤,或者在grill上烤,还可以在锅上直接煎煮。因为tandoori调料里面本身就有一定的油,所以锅上煎煮的话,不用另外加油,直接把腌好的肉放进锅里煎然后把剩下的调味料倒入,下一点水小火煮就好。我觉得这样的做法虽然不是烧烤出来的风味,但是更健康,而且肉质很嫩,还保持肉里的原汁,比较好吃些。Tandoori是punjabi的特色食品之一,在北印度十分流行,南印度的tandoori味道可能偏辣。这是一道印度特色菜肴。Tandoori类的还有就是chicken65, 还有相近的鱼,虾的65,到底为什么叫做65,我也不懂,只知道是差不多的做法,做出来的鱼块,鸡块,或者虾,都属于tandoori范畴里的菜肴的了。对于素食者,还有tandoori mushroom这类的蔬菜,我没有吃过,也没有打算吃,因为传统印度餐厅做出来的tandoori,烤得很厉害,我真的比较介意过度炭烤的食品阿。 |
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