秋季干燥，这么做有效预防宝宝上火

檀木瑶琴

     进入了九月开学季，意味着秋天就要到了。对于秋天我相信宝妈们都是又喜欢又不喜欢吧，喜欢是因为结束了夏天的酷暑，可以带宝宝到户外去玩，不喜欢是因为秋天比较干燥，容易引起宝宝上火。在干燥的秋季，我们应该怎样预防宝宝上火呢？
     多喝水：宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝多喝水。
     多吃水果：当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场，果泥、菜泥要成为宝宝每天的必吃食物。苹果用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃；香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜等等，都可以成为宝宝的美味。
     多喝粥：当宝宝能喝粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥，红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。
     少吃上火的食物：如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等，荔枝属于热性水果，有“一颗荔枝三把火”的说法，所以小宝宝也要少吃为好。



     孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则就是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物，尽量少给孩子吃一些油炸或者红烧的过于油腻的食物。除了调理宝宝的饮食，宝宝每天喝的奶粉也很重要呢，选择既营养丰富又好消化易吸收的。我家宝宝喝的美素佳儿金装奶粉就很不错呢，它是100%荷兰原装进口的，奶源好品质高，从鲜奶到罐装一次完成，天然营养小分子帮助宝宝不上火不便秘。我家宝宝喝了这么久，身体一直都挺棒的，消化吸收什么都特别好，这里面有一半都是这个奶粉的功劳啊。
     在干燥的秋季，只要宝妈们注意宝宝的饮食调理，除了喝奶粉每天也给宝宝补充足够的水分，就一定能够帮助宝宝远离上火便秘的烦恼，健健康康的长大。

我笑着说3

我觉得饮食要科学搭配，奶粉也要选好，这样才能保证宝宝的健康。

你在跟我客

在我看来口味清淡的美素佳儿金装奶粉才能征服宝宝挑剔的口味。

白衣衬衫好少年

我一直觉得让宝宝喝了美素佳儿金装奶粉是我做的最对的事情，宝宝不上火了。

大胖子毛哥

感觉做宝宝父母要学习大量的知识。

睡不着的海

就从几个方面先改善一下看看。