做孕期“鱼美人”，现在就开始~~

解药书上全是字

我的闺蜜Kara是一位年轻漂亮，活力飞扬的90后准妈妈，尽管已经怀孕32周了，但是照样美得动人心魄。在她的身上，你会发现，孕妈妈的美的确是一种独特的美。她是典型的怀孕前刷脸、怀孕后刷肚，气场越刷越强大的孕妈代表。随便PO一张她朋友圈的照片给大家看看，除了肚子，根本看不出来她是一个孕妈妈好吧！



     我的这位闺蜜Kara，怀孕前就是一位特别喜欢打扮的美女，怀孕后也没有疏于管理自己，对于美依然保持着超高的要求。为了减重塑形，她不单练习孕期水中瑜伽，同时也在上其他瑜伽课程。她对我说自己本身就喜欢水，而怀孕后在水中的感觉又是一种全新的体验。每一次的水中瑜伽课都会有新的感受，有时，肚子里的宝宝会和她一起互动，那种感觉特别神奇。



     看着她孕后还能保持美丽优雅，我是备受鼓励，同时也坚定了继续坚持锻炼的决心啊。谁说怀孕之后的女人只能在家呆着，啥都不能做呢？像个女皇一样被供起来才容易养出各种孕期娇惯病呢！我怀孕4个月了，刚度过孕吐反应期。肚中的宝宝个头还小，孕肚也没有特别凸显，正是可以开始运动的好时机。打算下周跟她一起上水中瑜伽课，将孕前一直保持的锻炼继续下去。早就想开始了呢，就是苦于前三个月孕吐反应太重没开始。
     除了上瑜伽课保持身材外，我也很注意饮食。不仅制定了一日三餐的具体食谱，连三餐之间的小零食吃什么，我都列出了详细的计划。此外，为了保持营养均衡，我还为自己选择了一款能够给我和宝宝同时补充营养的美素佳儿妈妈奶粉。这款奶粉最近全新上市了，不含蔗糖，热量低，营养丰富，对于想补充营养又怕发胖的孕妈来讲，可谓一大福音啦~~~而且它的口感清淡，有淡淡的奶香味，大部分孕妈都能接受呢，我自己是很喜欢喝的，嘻嘻。



     希望我也能跟Kara一样做一个美美的孕妈，毕竟我一直也是一个爱美的菇凉！亲们，三个月后，等着我刷肚哈！

星月相遇

我也想尝尝美素佳儿的妈妈奶粉，看起来很不错噢~~

快递方式

当妈妈真的是挺辛苦的，我现在也发现了。

广达艺玻

这下都理解了，原来是我们的思维有问题。

霹好

现在有很多孕妈都在怀孕的时候做瑜伽之类的运动。

胡谷蓝

我怀孕的时候就去做了很多的有氧运动。