孕期便秘，羊水多，贫血，血脂高怎么办？

臻月月子餐

孕期便秘主要跟饮食过于精细、运动量过少有关。为了补充营养，孕妇会食用大量高蛋白、高脂肪的食物，忽视蔬菜纤维的摄入量。另外，不少女性怀孕后，活动量大大减少，整天坐着或躺着，使得胃肠蠕动能力减弱，加重了腹胀和便秘的发生。

孕妇血脂高的话目前在孕期只能通过控制饮食来改善，低脂饮食，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，苹果具有一定的降脂作用，一般可以每天食用1-2个，同时每天多走走，适当的小运动。贫血的话，是可以服用铁剂治疗的，贫血对宝宝的发育也是有影响的，所以可以服用铁剂维生素C治疗。这些药对宝宝没有影响。高血脂的话通过饮食控制，而贫血的话可以服用铁剂治疗。

王女士：身高：1·62m; 年龄：29岁；一胎，孕前体重：45kg;  孕30周体重：60kg;   孕期妊高症（有便秘，羊水多，贫血，血脂高···）； 预产期：2017·2·14；2017·2·2日生产：顺产

2016·12·10日签单臻/月/的月子A套餐
2·2号生产，因为孕期羊水过多，血脂高，生完孩子之后有并发症，在医院治疗一星期，一直便秘。
2·9日开始用餐，用的我们臻/月/的月子A套餐（产后每日三餐两点·28天）+每日一汤，
针对于王女士目前的情况，以及月子期的饮食原则：“食材要温和、新鲜，营养要均衡，少食多餐，根据产妇的身体状况调整了食材，所以，产后选择食材进补也是分为四个步骤：
第一步补血化瘀——早餐配餐：比如：苋菜猪肝粥+菜（胡萝卜炒蛋）、藿香肉丝粥、莲藕排骨粥···
两 点（早加点）：无花果煲猪肚+点心；
午餐：三个菜（一肉、一荤、一素）+杂粮饭,比如：清蒸鲈鱼、黄花菜炒瘦肉、枸杞炒山药。中加餐：米国健脾粥。
晚餐：三个菜（一肉、一荤、一素）+杂粮饭（杂粮馒头）；
比如：主食红豆米饭；柠檬鸡翅、花菜虾仁、清炒茭白笋；
汤品配送的是：通络化瘀猪蹄汤。
第二步养血化瘀兼补气——比如：
早餐：木耳鸡肉饭+银杏蒸蛋；早加点：莲子土鸡汤+点心
中餐：海参粥+当归羊肉+洋菇炒猪心+蒜香秋葵；午加餐：雪梨养心露；
晚餐：主食：米饭；三菜：当归丹参牛腩+麻油芥兰+柠檬鸡腿；   
晚加餐：桂圆鸡汤。
第三步补气健脾祛湿，第四步补气养血益肾。
合理的饮食可以补充气血的亏耗，并使得补而不滞，
防止瘀血的产生，又能固护卫表，防止各种外感疾
病。在膳食搭配上能够及时、充足、均衡、完整的营养，有利于体质的提升，尽快修复身体，妊高症，防止产后骨质疏松、营养不良、内脏下垂、月经不调等疾病的发生。
产后14天，也就是吃了一星期后，客服电话回访，便秘解决，奶水才正好够。
产后20天，电话回访时说：泌乳量适中，恶露浆红色，量少了；没有便秘；睡眠质量挺好的。建议多下床活动。
产后27天，电话回访时：王女士身体恢复不错，便秘、贫血的症状也没有了，泌乳充足，孕期的一些担心消失，心情不错···