不是明星假怀孕，她们的毅力和付出的努力你根本比不上！

霹好

     每当看到女明星挺着大肚子出席活动光彩照人的时候你有没有羡慕人家的美丽？当看到女明星晒出孕期运动照片的时候你有没有佩服人家为了保持身材的毅力？当看到女明星产后迅速复出身材苗条的时候你有没有渴望想要那样的身材？羡慕、佩服、渴望完了之后呢？你是自己也付出行动了还是嘴上酸那些女明星两句“对自己太苛刻了”就完事啦？说实话，看到人家女明星就算是怀孕也是只长肚子不长肉，产后身材立刻能恢复，只是羡慕而不愿意付出行动却跑去酸的人，自己就是Loser好嘛！哪个女人不爱美？怀孕了又怎样，自己没有毅力坚持的事情别人做到了，难道不应该去赞赏去学习吗？自己什么都不愿意付出反倒去酸别人就真的太low了！



     说到底，大多数人对人家女明星怀孕不长胖、孕后依然是好身材都是很羡慕的，可是光羡慕有用吗？明星们怀孕了依旧自信，带着肚子里的宝宝一起参加工作，出入任何工作场合依旧敬业，依旧光彩照人；从孕期坚持锻炼、定期孕检，到合理健康饮食、注重保养，甚至挺着大肚子也照样踩着“恨天高”出席各种活动！别的不多说，要真有人家那毅力把下面这些坚持做来，你也能像她们一样怀孕了也能拥有好身材、好皮肤，美丽自信地度过自己的孕期生活，在怀孕的过程中迎接属于自己的一次新生！



     运动一定要做，不要相信什么孕期运动会动胎气的鬼话！
     要知道，医学研究发现，孕妇在怀孕期间运动对胎儿和大人都有多方面的好处。对胎儿而言，运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，从而促进生长发育。对孕妇而言，运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿。此外，运动还能增加体力，使肌肉有弹性，这对顺利分娩非常有意义。看看人家挺着大肚子还在坚持运动的女明星，除了肚子身上一点赘肉都没有，不羡慕吗？不行动起来吗？



     护肤一定要有，不要相信什么护肤品、化妆品会导致流产的谣言！
     怀孕时孩子是通过脐带吸收营养，母亲的动脉血管被挤压，血液挤到脐带，被婴儿吸收。而人的皮肤分为三层，表皮层、真皮层和皮下组织，动脉血管处在皮下组织，真皮层只有极细微的毛细血管，护肤品主要渗透在表皮层，它与动脉血管没有直接连接，所以化妆品根本不会通过动脉血管到达脐带，被婴儿吸收。与其嫉妒人家女明星怀孕也能保持美丽，不如赶紧抛掉旧观念，选择一些适合自己的护肤品，只要注意天然温和、保湿好就可以了，不是孕期不能美，不美大多是因为人懒！



     饮食一定要合理，不要肆无忌惮的用补营养当借口大吃大喝！
     很多孕妈或者孕妇家人都会有这样的误区：有营养的东西摄入越多越好。这种想法绝对是错误的！没错，在孕期中加强营养是必须的，但营养摄入绝非多多益善，太多的营养摄入会加重身体的负担，并存积过多的脂肪，导致肥胖和相关疾病的发生，体重过重还限制了准妈妈的体育锻炼，致使她们抗病能力下降，并造成分娩困难。孕妇饮食一定要合理搭配，既要保证各方面营养的均衡补充，又要注意控制热量，这里推荐大家通过喝孕妇奶粉来帮助补充营养所需。




     也许有的孕妈会担心孕妇奶粉太腥喝不下去，但其实选择好一款好的孕妇奶粉，这种担心是完全可以避免的。推荐给大家一款最近刚刚全新上市的——美素佳儿妈妈奶粉，它采用了微胶囊包裹技术，可以锁住奶粉中DHA的腥味，使得奶粉口感不腥不腻，淡淡的奶香很好入口。而且它还不添加蔗糖，更低热量，补充营养的同时也不用担心会长胖了。



     更重要的是营养补充非常科学合理哦，一杯奶粉冲出来，可以补充到多种营养，不仅能带给胎儿发育所需的各种营养，也能帮助孕妈补充到维持身体健康的各种营养，一杯奶粉，营养丰富，双重关爱，真的值得一试！
     怎么样？上面这些你都能坚持做到吗？你平时羡慕的那些女明星，就是怀孕期间坚持做这些并不容易做到的事情，依旧保持自信、乐观、积极进取的态度才获得了怀孕后令人羡慕光彩照人的一面！不要再去酸人家女明星“对自己太苛刻”了，也不要看着人家好看的照片只是羡慕了，只要准妈妈们从现在开始行动起来，科学合理安排自己的孕期生活，相信你也能成为一位健康美丽自信的准妈妈！

火地岛飞

对于孕妈来说孕妈奶粉确实是有很好的作用。

臭比目鱼

有时候就觉得女人有时候就是应该有点毅力。

寒月枫

别的就不说了，我觉得孕期瑜伽还是可以做做的。

凌光姗动

很渴望那些女明星的自制力。

迷人的危险

看看杨颖怀孕时候的样子，就觉得跟咱就不像一个世界的。