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夏至来临,面对这干燥又闷热的天气,宝妈们又要打起十二分的精神,做好备战准备,时刻准备着与宝宝上火这一大困扰做斗争了。这就需要宝妈们能够及时发现宝宝上火,早下手为强,那么首先究竟如何判断宝宝是否上火呢?宝妈告诉大家一个小妙招,一看“便”知。
宝宝便便最健康的呈现状态就是:香蕉便便,其次像:奶瓣便便、稀泥便便,这两种情况基本就是因为消化不良或者饮食不当而引起。再者还有皱纹便便、球球便便,这两者多半就是因为天气干燥、喂养不当、排便习惯未养成从而导致的上火便秘。宝妈学会观察这些,来了解宝宝的健康状态,从而采取相应的预防措施!
1、注意保持室内的湿度,勤开窗,多通风。
2、要保证宝宝足够的睡眠,因为睡眠不够或是睡眠质量不好,会造成肝火上升。培养宝宝午睡的习惯。
3、多喝白开水是万能的“解药”。
4、在饮食方面,要多给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等,可以做成菜粥。另外,全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃,这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,使大便顺畅。
5、对于奶粉喂养的宝宝,选择一款易吸收的奶粉也十分关键的。我家宝宝喝的就是一直都有“帮助不上火不便秘”好口碑的美素佳儿金装奶粉!它特有的天然营养所留系统,锁留更多天然营养小分子,帮助宝宝娇嫩的肠胃更易消化与吸收,从而帮助宝宝远离上火便秘的侵扰。
6、适当的小儿按摩。捏脊——把手搭在宝宝脊柱上面,觉得哪个地方有热,这个地方就要多多地从下往上搓,可以去火。
当宝宝受便秘困扰时,不仅情绪烦躁、容易哭闹,胃口也会变差,所以除了以上那几点,宝妈们还要试着去调节宝宝的情绪,帮助宝宝保持愉快的心情。宝宝上火便秘,不仅宝宝难受,宝爸宝妈看了也心疼,所以,在这燥热天气来临时刻,宝妈们一定要快快燃起战斗力,从一些细节做起,学会科学喂养,做好预防工作,帮助宝宝远离上火侵扰!
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