金奇仕分享:春季该如何给宝宝喝水

vincent812

       春天天气比较干燥，宝宝的新陈代谢又非常旺盛，对水的需求非常大，但是很多妈妈不知道宝宝要喝多少水。一开始的时候我也不知道，不过后来上网了解了怎么给孩子喝水。喝水怎么喝其实很重要，而妈妈们喂水如果喂的不对反而容易损伤宝宝的健康。
       首先来说很多妈妈认为水喝得越多越好，确实宝宝因为代谢旺盛，对水的需求量比较大，但是因为年龄小，孩子的代谢器官功能还不成熟，容易出现水代谢的障碍，如果喝水喝多了，反而影响健康，肾脏对过多的水分不能及时排出就会导致细胞内外渗透压降低，宝宝可能就会头昏脑涨的，甚至造成“水中毒”，不过这种情况比较少。不过是母乳喂养的宝宝六个月之前也不用怎么喂水。喝多了水宝宝排尿调节功能也不稳定，水喝多了容易尿频。
    　其次就是喝水喝少也不行，口渴的时候才会想起来喝水。结果口渴了，一下喝大量的水，这样会淡化胃液，不利于食物的消化。而且喝水大口吞咽，太快、太急也会无形中把很多空气一起咽下去，这样比较容易打嗝或者腹胀，所以孩子喝水也分次少量，别等到渴了才去让孩子喝水。
    　另外就是吃完饭后不要立刻喝水。吃完饭10分钟后胃酸才会大量分泌帮助消化食物，这时候喝太多水就会冲淡胃酸造成消化不良。在饭后少喝几口水，没关系，如果特别渴在饭后半小时再喝一点水，这样比较健康。