怎么样才能让皮肤更好，变得更年轻一点儿呢？

知世象牙

女人过了25岁，皮肤就大不如从前，不化妆根本不敢出门。以前的时候用清水洗脸，随便抹点儿蛤喇油就行，现在则是每天卸妆、洁面、护肤、防护一个步骤环节都不能少……为了找到一款适合自己、抗衰老效果好的护肤品我也算了研究了好些日子，还好最后终于找到了一些妙招。这些妙招都有一个共同点，即都和胶原蛋白有关，都力求能抗衰老。

首先是要食补，一定要通过摄入一些食物来补充胶原蛋白。女人一过了25岁之后，身体内自含的胶原蛋白含量就开始下降，这个时候必须通过食物来补给。像银耳和猪蹄，都是含有胶原蛋白最好的食物，可以每周吃一到两次。要记住的是一定要将其熬烂，以便让肠胃更好地吸收。





还有一个面膜的法子，是把银耳熬到变成和粥一样的状态，然后做面膜，直接让肌肤吸收胶原蛋白，这样能起到一定的效果。

更重要的是，除了利用食补来摄入胶原蛋白外，利用护肤品进行外在补充必不可少。例如，我现在用艾诗缇系列护肤品，主要原因是它含有雨生红球藻精华和胶原蛋白，一个能抗衰老，一个能增强肌肤弹性，两个综合和在一起，让皮肤更加娇嫩、紧致，起到的效果是最明显的，比100碗银耳汤还管用！





另外，出门的时候防护也很重要，一定要注意防晒，别让紫外线损伤女性的肌肤。如果觉得涂抹防晒霜什么的很麻烦，就可以只用一样，隔离霜！隔离紫外线，隔离辐射，隔离灰尘。

只有坚持了这些基本的护肤，才能让自己拥有一个别人羡慕的上镜美肌。如果连这些最简单的护肤方法都做不到，何求年轻、弹润的好皮肤呢？所以，女性朋友们都别懒了，赶紧行动起来，你们将拥有年轻的、无龄上镜美肌！

重返共和

挺好的，以前我在日本的时候经常用来着

因为因为因为

艾诗缇含3种胶原蛋白以及提供肌肤滋养的玻尿酸成分，对皮肤还蛮好的，推荐哈~！

天杀行者

多谢楼主的提醒：说了这么多关于护肤方面的知识，我要转一下这个贴子

心里美交友

所有的男人生来平等，结婚的除外。

屁股不是股

其实食补挺不错的，很多食物里面都含有胶原蛋白。