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夏天蒸桑拿好处多

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发表于 2011-5-31 16:02:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
“桑拿浴”起源于北欧芬兰,也称为“芬兰浴”,自它发明之日起,就因具有美容减肥、消除疲劳等多种神奇功效而备受人们的青睐。但很多人认为,蒸桑拿冬天效果最好。其实不然,中国商业联合会沐浴专业委员会推荐首席专家陈汉江指出,“蒸桑拿”适合任何季节,夏季效果同样好。

  夏季天气炎热,尤其是到了三伏天,闷热的天气不但让人汗流不止,也会使人的情绪变得烦躁不堪。虽然我们所说的“桑拿天”与“蒸桑拿”都是以“使人出汗”为目的,但两者所起的作用截然相反。在“桑拿天”,人长时间在阳光直射、闷热潮湿、被各种污染包围的环境下会大量出汗,容易使体力透支,出现胸闷、头晕等症状,严重的还会导致中暑以及呼吸道疾病等慢性病的复发。

  而在蒸桑拿时,在特定的环境下,人体通过出汗,使肌肤毛细血管充分扩张,加快血液循环并为身体各个组织带来营养,可以消除疲劳,是恢复体力的有效疗法。在芬兰,人们常说这样一句话:“如果桑拿也治不好你的病,那你就没治了。”可见,蒸桑拿的好处非同一般。对于风湿病、关节炎等冬天容易发作的寒症,夏天是缓解和恢复的最好时机,而蒸桑拿可以通过连续的冷热交替缓解身体疼痛、放松关节,对这些症状具有一定疗效,对胃溃疡、神经衰弱等疾病也有治疗作用。

  除此之外,蒸桑拿还有其他保健功效。蒸桑拿时,由于皮肤毛孔受热后张大而大量排汗,能彻底清除皮肤表面附着的油脂和细菌,提高表皮细胞的通透性,活化细胞,具有美容、延缓衰老之功效;而人往返于冷热环境之中,血管得到不断收缩与扩张,运动生理学上称之为“血管体操”,能起到增强血管弹性、预防血管硬化的作用;蒸桑拿还可以调节身体机能,使身体各个器官的机能活跃起来,产生与运动相同的效果,可以消耗一定数量的脂肪,起到减肥的作用;在蒸桑拿的过程中,除了可以排除人体内的铅、汞等有害元素之外,还能吸收蒸房中不同材料里的钾、盐等对身体有益的元素,对健康有很大帮助。
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