到底要不要喝妈妈奶粉，有经验的美妈快来说说？

小药新头发是

我是一个怀孕5个月的孕妈，最近孕吐反应减轻了些，胃口也开始变好了。庆幸宝宝营养有保证的同时我开始担心自己日渐增长的体重了，从怀孕到现在，我已经长了15斤。从孕妇课上学习到整个孕期孕妈体重增长最好控制在25斤以内，胖的太多容易得妊娠期糖尿病。说实话，我也不想吃那么多啊。可是如果吃的太少，又担心宝宝的营养跟不上，影响他的正常发育。请大家给支个招吧，怎么样吃才能既保证宝宝的营养而我又不会发胖过快？