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准妈妈的心思,您别乱猜

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发表于 2011-9-21 13:38:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
准妈妈的心思,你别乱猜
怀孕3个月了,好紧张。
老公本来抽烟,因为我怀孕,戒了。本来我们两个都是夜猫子,如今也都早早睡觉了。现在每天吃的可好了,什么营养都在全面补充,以前贫血,现在每天喝补血的,感觉我都快得高血压了,哈哈哈~~~甚至,鱼、大豆、牛羊肉、贝类、坚果、蔬菜、水果每天轮着来,害我半个月就爆肥了八斤。
这些还不够。我和老公还开始疯狂的在各大论坛和网站搜集资料,学习育儿知识。前几天在搜狐的母婴频道看了一个专家讲座,主题叫“喂出聪明宝宝”,看完之后,我就无语了,因为发现自己现在有些想法、做法全是反的。我晕~
专家讲,在怀孕之前要在营养、生活习惯、作息规律、情绪状况、夫妻交流的流畅性等方面做好准备。首先是优种,在最佳的时期形成生命(真不好意思,这个时期俺们已经过去了,现在,有了。呵呵~)。其次是优孕,当妈妈怀孕的时候,最大的特点,第一是兴奋,兴奋过去就是紧张。这个时期,营养的东西不能过分的增加。只要在原来的基础上适当的做一些调理即可(呃,原来我整天大鱼大肉的,是错误做法)。女人怀孕十个月是一个非常正常的生理现象。不要用刻意去对待,只要心态平和的照常生活就好(你说我现在整天神经兮兮的,这不是没事儿找事儿么^@^)!
专家还讲,孕妇保持愉快的心理非常重要,要经常做一点愉快的事调节身心。比如说去一些有美好回忆的地方转转,自己做东西吃,去小朋友多的地方走走,在家织织毛衣,做些简单的家务等等。这些事情可以有效的把母爱慢慢释放出来,把紧张焦虑的心情排解掉(想想我现在只知道吃,跟养猪似的,唉,又错了)。专家在研究中碰到的一些问题儿童,追溯到胎儿期的时候发现很多问题其实跟妈妈孕期紧张焦虑、郁闷、生气等情绪不能很好的排解有很大关系。总之,保持放松愉悦的心理状态对于宝宝的孕育来说非常重要(额滴神啊,我现在这么神经兮兮的,将来儿子岂不是更神经?我要放松,必须放松)。
另外,看了这个讲座,给我启发最大的一点是,专家讲到0-2岁是宝宝的“益智天赋期”,是宝宝智力发育的黄金期,相当于成人75%的脑重量是在这时期发育完成的。这个时候要特别注意科学喂养和培养,才能让宝宝成长的更加聪明健康。专家讲,科学喂养,就是多补充益智营养元素,比如DHA、ARA、胆碱等营养元素的均衡补充;科学培养,就是让宝宝多看、多听、多闻、多摸、多动。只有将大脑自身的发展和大脑神经发展过程中需要的营养结合起来,才能够真正刺激孩子脑部和智力的发育。(所以,我整天只知道吃,是不对的,应该适当听听音乐、故事之类,胎教也很重要,是不是?)
唉,晕死。不看不知道,一看吓一跳。如果不是早看到,将来我指定后悔死。哎呀,好紧张,还有180天,我们家宝宝就要来到这个世上了。我要平静,平常心、平常心……
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发表于 2011-9-21 15:21:33 | 只看该作者
以后要好好控制饮食才行,不知其它准妈妈现在情况怎样?
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