春夏秋冬四季护肤小常识

爱恨选其一

春天，万物复苏，天气转暖，皮肤的新陈代谢转而变得旺盛，我们认为春天是最佳的护肤季节，温和的天气，可以提供肌肤最舒适的环境，新陈代谢可以保持在较高的水平。所以在这个阶段，要注意身体的营养补益，这个阶段做好养肝护肝，对身体大有裨益，而肝脏是重要的排毒器官，可以为皮肤保养提供健康高效的环境基础。多食用性味甘温的食物，有利于阳气生发，提高机体活力，助气色红润。但是，春季护肤也有不利的方面，温暖的环境助长了细菌的滋生，而且花粉的盛行也可能导致一些人肌肤过敏，为了应对这样的环境，我们需要做好清洁工作。可使用杀菌效果好的肥皂，但是不要使用碱性过强的，以免造成肌肤过度去油。在晚间可以利用补水面膜做深层清洁护理，面膜使用次数每周2~3次。清洁虽然很重要，但是不需要过度频繁，早晚洗脸，其它时候除非有必要才洗，否则也会破坏肌肤油水平衡状态，导致肌肤水分流失，保湿能力变差。春天在洗浴的时候，淋浴要好于泡浴，水的冲击有助于恢复身体疲劳，而泡浴更容易导致肌肤水分的流失。另外，远离过敏原，对于不明过敏的人，应该到医院做专门的过敏原测试。我们认为春季阳光变得强烈，紫外线也不可忽视，做好基础防晒即可，不必忌讳户外运动，春天适合踏青，而更多的运动，对身体健康，心情，护肤，减肥，都大有裨益。
夏季，阳光强烈，天气炎热，保护不好是容易晒黑的，而且紫外线也较其它季节更强烈，夏季防晒防紫外线很重要。使用恰当的防晒指数的护肤品很重要。一般在室内活动需要使用Spf15~25 Pa+的防晒产品，而且一般优质的防晒品都可以满足8小时以上的防晒，不需要补涂，不要为了增强防护效果而使用过高防晒系数的护肤品，因为过高系数的防晒品意味着更高的浓度，那么也就意味着对皮肤更大的刺激，特别对于敏感肌肤，这种伤害是不可忽略的；在户外活动，需要使用Spf25~35，Pa++的产品，并且户外活动容易出汗，在妆容遭到破坏的情形下需要补涂；如果是到海边游泳的时候需要最高级别的防晒处理，使用Spf35~50，Pa+++的护肤品，对于裸露部位都要进行处理，并且在出水后视情况进行补涂。除了使用防晒品，还可以使用遮阳伞，太阳镜，遮阳帽等遮挡太阳，特别对于敏感肌肤，在对护肤品不能充分利用的情形下做好这方面的防护尤为重要。夏季护肤应做好控油补水，使用护肤品应具有控油，透汗，防水效果。夏季新陈代谢旺盛，皮脂分泌旺盛，应及时注意清洁，特别对于油性肌肤更是可能出现油光满面的情形，并且可能由于油脂堵塞毛孔，造成毛囊炎。可以准备一些吸油纸，但是不要使用吸油纸过勤，避免由于吸油过度导致的肌肤保湿能力变差。夏季人们喜欢呆在有空调的屋子里，很舒服，但是空调容易导致室内空气过于干燥，也会带走脸部肌肤的水分，所以需要注意保持室内的湿度，可以使用一些保湿喷雾，放一杯清水在自己的桌旁，准备一些自己喜欢的饮料或者茶水，不要等到口渴才去喝水，及时的补充水分不仅利于护肤，也有利于身体代谢，保持健康。
秋季，是肌肤修复季节，夏季炎热的天气和紫外线对人造成的困扰可能会在你的脸上留下痕迹，秋季清爽的天气给人带来清新的感觉，肌肤可以放松一下了，同时秋季的气温可以使身体保持较高水平的新陈代谢，抓住这个机会进行肌肤的晒后修复，可以起到不错的效果。但是同时秋季天气转凉，气候干燥易上火，秋季护肤首重温润，百合可润肺安神，红枣可滋阴润燥，兔肉可补脾益气，秋季护肤食疗的作用是不可忽视的。秋季干燥的气候会带走体表更多的水分，肌肤表现干燥，易于敏感肌肤甚至会出现脱皮现象，秋季要做好补水保湿工作。由于季节的转换，皮肤可能不能不会一下子适应过来，而且季节的转换可能会造成肌肤代谢的改变，本来是油性肌肤可能此时会变得干燥，要根据肌肤的变化来调整护肤的节奏。护肤品也需要更新换代了，但是你不需要把所有的护肤品都收藏起来，初秋季节，天气还是比较炎热的，紫外线依然强烈，那么防晒防紫外线的工作依然不容忽视，那么夏季的护肤品还是可以派上用场的，但是对于干性肌肤来说夏季使用的控油清凉成分在秋季使用就可能引起皮肤的不适，要根据肌肤的反映适时调整。  受到较大影响，所以此时护肤要注重按摩，促进血液循环，增强肌肤代谢功能。
进入冬季，天气变得越来越冷，肌肤代谢减缓，寒冷的天气是对肌肤的一种考验，冬季护肤要做好保温工作。食疗进补是最安全的方式，多吃些鸡鸭鱼肉不仅能提供人体必须的氨基酸和其它营养物质，而且能够提高机体免疫力，但是注意只吃不运动会变胖的，适当的运动不仅能够增强御寒能力，而且可以保持身材。外出时最好全副武装，戴上口罩，帽子，手套，特别是敏感肌肤，对于环境的变化敏感，应对能力差，更应该加强保护，防止冻伤，皮肤干裂。嘴唇是容易干裂的部位，当唇部干裂的时候，可以涂上一层蜂蜜，蜂蜜可以软化肌肤，促进伤口愈合；也可以涂抹牙膏，有杀菌作用，防止感染，也能促进修复；一般我们需要涂抹优质的无色无味的润唇膏保护唇部肌肤；嘴唇干裂不要用手揭皮，不要用舌头舔。冬季肌肤代谢缓慢，洗脸时使用冷热交替法可提高肌肤活性，促进新陈代谢，即首先使用热水洗脸，然后是冷水醒肤，而后通过按摩的方式促进血液循环。冬季护肤面临护肤品有效成分不易吸收的情形，可以通过按摩的方式促进肌肤吸收。冬季洗个热水澡是个很舒服的事，可以舒缓神经，促进血液循环，抓住出浴的机会做好护肤也能起到不错的效果。洗浴后拿毛巾擦的时候不要擦的过干，在暖和的屋子里，全身涂抹精油，按摩促进精油吸收，此时肌肤的吸收能力相对较强。采用香薰护肤也是不错的方式，舒缓神经，放松身心，精油的营养成分也能通过皮肤得到吸收。冬季应注意规律休息，不要熬夜，早上起床不要急着叠被子，将被子反面朝上晾一下，天气晴朗的时候多晒晒被子。
季节的更替使得肌肤面临着不同的问题，换季往往会引起肌肤的不适，注意肌肤的变化，选择适合自己肌肤的护肤品，多做运动，保持愉快的心情。注意不要熬夜，否则会错过夜间修复的机会。饮食均衡，保养皮肤的营养物质可不只是来自于护肤品。补水保湿是四季都需要做的事情，防紫外线也需要常抓不懈。多向朋友学习护肤经验，不要听信广告人云亦云。了解自己的肌肤，关注肌肤的变化，做自己的皮肤护理专家！

不喜欢上网

我特意取照了下镜子，发现也有不少黑头，是不是上晚班的缘故哦！

当篮球成为往事

我妈很喜欢保养自己的皮肤，她现在看上去，比我大不了几岁.走出去人家都以为我们是姐妹呢