健康饮食，让黄褐斑无处藏身

财富一家

随着生活水平的改善，人们越来越重视饮食在疾病预防和治疗中的最要作用。就拿黄褐斑来说，很多患者都选择食疗方法来改善黄褐斑的问题。今天我们就给大家推荐几种治疗黄褐斑的食疗方。
　　黄褐斑的食疗：
　　（1）猪肾薏苡仁粥
猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100g，粳米200g，薏苡仁50g，水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤之功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
　　（2）干柿祛斑方
干柿子，天天食之，久食有效。有润心肺，祛黑斑之功效。适用于面部黑斑、雀斑。
　　（3）消斑饮
丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10g，珍珠母20g，玫瑰花30g，红枣10枚。加水适量煎，取汁，分2次饭后饮用，悦颜消斑。适用于黄褐斑。
　　（4）牛奶核桃饮
牛奶、豆浆、黑芝麻各200g，核桃300g。将核桃、芝麻放入小石磨中，牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
　　（5）美肤汁
雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，蜂蜜100g。将雪梨、甘蔗、葡萄洗耳恭听净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各10mL，用开水兑饮。
　　如何治脸上黄褐斑？在日常生活中，要增加营养，多吃蔬菜、水果，如果条件允许也可以使用中药产品调理一下，例如百合养颜丸、百消丹等，保持愉快的心情，少生气，减少情绪波动，加强体育锻炼，增强自身免疫力。

上帝的替罪羊

我特意取照了下镜子，发现也有不少黑头，是不是上晚班的缘故哦！

我名失忆

皮肤好的人，看上去都自信。走路都是抬头挺胸的