干燥的秋季，宝妈一定要做好“消防员”

檀木瑶琴

     一到秋天就会明显感觉到天气变得很干燥，经常会感觉脸上、嘴角有点干，对宝宝来说，这种太干燥的环境很容易引起宝宝上火。对于上火宝妈们一定要重视起来，避免宝宝因为上火再引发便秘、食欲下降等问题。其实要想预防和缓解宝宝上火，只需要从下面这几个方面入手就可以啦：
     1.        多补充水分。在宝宝早上醒来的时候，先给宝宝喝一点白开水，清理一下肠胃。白天也要多给宝宝喝水，要注意喝奶粉不能代替喝水，宝妈可以每天定一个量，给宝宝补充到足够的水分。另外也可以做一些果汁、蔬菜汤来给宝宝补充水分。
     2.        饮食清淡。零食和刺激性食物尽量少吃或者不吃，辅食多吃蔬菜。宝妈们可以多做一些水果泥、蔬菜汤给宝宝吃，促进宝宝肠胃蠕动。



     3.        选择一款适合宝宝的奶粉。适合宝宝一方面是口味清淡，宝宝容易接受，另一方面就是好消化易吸收。在这方面美素佳儿金装奶粉表现很不错的，它的口味就很清淡，冲出来还有淡淡的奶香味，而且它是从鲜奶到罐装一次完成的，含有更多好消化易吸收的天然营养小分子，还一直有着帮助宝宝不上火不便秘的好口碑呢。不得不说，这款100%荷兰原装进口的奶粉，品质真的值得信赖。
     4.        保持室内环境湿润。可以在有宝宝的室内开加湿气来湿润室内的空气，或者在宝宝临睡之前在床头放置一盆的冷水来改善局部的小环境。另外可以培养宝宝养成规律的起居习惯，保证宝宝有充足的睡眠和良好的睡眠质量。
     除了上面这些，宝妈们还要注意宝宝的穿衣、保暖，可以在天气好的时候带宝宝出去运动一下，增强体质，提高免疫力。在干燥的秋冬季节，宝妈们一定要格外小心，给宝宝更精心的呵护，保持健康科学的生活方式，避免上火这个麻烦来影响宝宝的健康，造成不必要的困扰。

谁都没有说话.

蔬果可以给宝宝补充多种的营养，各种的维生素，一定要每天摄入。

旧心事

以后我也要学着锻炼自己给宝宝做一些营养清淡的辅食。

讀旳杺跳

很明显， 应该给宝宝多补充水分才是。

荆棘谷

其实就是养成良好的生活习惯基本上就没有问题了。

快递方式

这些问题现在在我看来都是可以避免的。