现在喝的妈妈奶粉太腻了，想换个清淡点的，求推荐~

解药书上全是字

我是一个怀孕5个月的孕妈，最近孕吐反应减轻了些，胃口也开始变好了。庆幸宝宝营养有保证的同时我开始担心自己日渐增长的体重了，从怀孕到现在，我已经长了15斤。从孕妇课上学习到整个孕期孕妈体重增长最好控制在25斤以内，胖的太多容易得妊娠期糖尿病。说实话，我也不想吃那么多啊。可是如果吃的太少，又担心宝宝的营养跟不上，影响他的正常发育。请大家给支个招吧，怎么样吃才能既保证宝宝的营养而我又不会发胖过快？

偌幽

我也一样，怀老大的时候没注意，胖了很多。这次二胎了，自己注意了饮食。还学了一个新词语：低GI，其实GI就是血糖指数啦。我们平时多吃点低GI 的食物就好了，比如菠菜、椰菜、茄子、苦瓜等蔬菜，水果有哈密瓜、桃子、樱桃、苹果等。

哑然失笑

看来孕妇可能会遇到的问题还是挺多的。

非比晴空南以浅

楼主这种情况我原先怀孕的时候也遇到过，美素佳儿妈妈奶粉可以缓解这种情况。

你眉目亦如画

我身边有不少人都听说过美素佳儿妈妈奶粉，有孕吐反应的时候可以喝它缓解下。

檀木瑶琴

感觉只要能够减轻孕吐就可以做一个选择了。