前“凸”后翘，怀孕也要做自己！

大昌明珠

     前几天，我被开妇幼用品店的朋友邀请到她店里的“孕妈沙龙活动”中做演讲，分享我怀孕来的感受。当朋友说明邀请我原因时，我并不惊讶她所说的：一，你除肚子长了肉，其他地方一点肉也没长。二，你这小日子过的丰富的连我这个单身的都羡慕呀~是的，怀孕以来，我不知多少次从别人那里听见对我能够保持如此身材的惊讶声与夸赞声，去做演讲的时候我说明了我保持现在身材和生活状态的秘诀只因两件事。
     第一件，该吃的吃，改喝的喝，不亏欠自己和宝宝一秒。我虽没有大家印象中孕妇胖嘟嘟的形象，但孕妇应注意的，我一样也未少，从社交活动到饮食我都注意到啦，一些惊险刺激的活动都暂停取消啦，还有辛辣刺激的食品也不吃了，健康有营养成为饮食新标准，也不去特意减肥，总的来说该吃吃，该喝喝，一样不拉下，孕妇自觉性100%。



     第二件，即使怀孕也要坚持做美美的自己呀。虽然我在上面说过要吃喝不落下，但是重点是要有“度”。我知道，作为一个妈妈，势必要放弃很多，身材等其他不是最重要的，宝宝才是，但这并不成为我要美美哒，也要做自己的理由，我相信我的宝贝，出生、长大懂事了也不希望我因为怀孕，生活变得枯燥无味，身材变得捂眼只喊“胖“。所以为了生活趣味多多，我坚持我的兴趣爱好，听听喜欢的音乐剧，周末偶尔和老公一块短途旅行，画画水彩画；还有为学会新的一门语言，坚持不懈，，不惧自己记忆力的衰退事实。天道酬勤，我多花功夫就好啦。工作也是一直坚持，希望做到最好。为了身材前“凸”后翘，我也坚持运动和适当规划饮食。运动如：瑜伽和跳舞，每天坚持。饮食方面我当然也是相当注意的，选择了全新美素佳儿的妈妈奶粉作为营养补充，新的双重关爱配方，奶粉不添加蔗糖，更低热量，有助于我的体重管理；双重肠道保护，也帮助改善我孕期便秘情况，同时奶粉添加了叶酸，丰富的DHA脑黄金及胆碱，有助于宝宝的大脑和神经发育；奶粉含有的钙和维生素D，促进钙质有效吸收，帮助胎儿骨骼发育，助力我肚子里的宝宝多方位健康成长。



     说完这两件事情，我最后告诉底下看着我的十几个孕妈们继续给他们说道：女人怀孕是一件
     幸福又辛苦的事情，但我希望自己把这里面的辛苦变成乐趣，所以追求自己喜欢的一切，乐观积极的面对一切，给大家分享这些，希望每一个妈妈都能追求更好的自己，和肚子里的宝宝一起新生，一起成为最优秀的人。

月儿不再飘

要注意饮食的合理搭配，各种膳食纤维都应该补充的。

快递方式

你还甭说，这种日子过得还是挺惬意的。

凌光姗动

原来楼主怀孕的时候也能很好管理身材。

寒月枫

只能是一点点缓解这种症状，别的方法根本就没有。

臭比目鱼

原来还有这样的说明，我算是涨了见识了。