医生爸爸笔记：宝宝养成睡觉的好习惯

BELLE

　"承敏阿，现在和爸爸一起玩，让妈妈先睡觉！"

　　值了一晚上夜班，凌晨回到家，已是一身疲倦。而老婆却好像等我等了很久，一见我回来就立马把承敏扔给了我。我因为还得洗澡，只好先把承敏晾在一边，没想到这一晾，惹恼了，扯开嗓子啼哭起来。



　　黎明时分的寂静完全被这个淘气包给打破了。

　　"你也不管孩子是哭是笑，就知道睡自己的大头觉！ ……喂，你到底是不是孩子的妈妈啊？"

　　看到把孩子扔给我，自己酣然入睡的老婆，我分外恼火，就用手去推她，结果没用，纹丝不动啊。说实话，我这边，上眼皮也已经开始和下眼皮打架了，再瞅瞅承敏！全无困色，玩得正欢！

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　　医生爸爸笔记：养成睡觉的好习惯

　　（1）睡得早，头脑好

　　最近在全世界范围内，针对432名0～3岁的婴幼儿的父母做了一个关于"孩子的睡眠"状况问卷调查，结果显示韩国的孩子在晚上10点后晚睡的比率很高。

　　专家指出，不能准时入睡的孩子和准时入睡的孩子相比，不仅成长发育迟缓，集中力、记忆力低下，而且免疫机能也受影响，更容易患感冒或其他疾病。

　　（2）睡眠时间随孩子月龄的不同而不同

　　新生儿的时候没有昼夜之分。吃奶的时间是白天，吃饱了睡觉就是晚上。一天一般睡5～6次。两个月的时候就不要迁就孩子，让他含着奶入睡了，而是让他充分吃饱后入睡，等他3～4个月大的时候就要帮助他养成好的睡觉习惯。

　　4个月后，如果在夜里醒来，也不要立刻让他吃奶，应该给他机会让他自己慢慢入睡。

　　来源：《医生爸爸、药剂师妈妈的育儿经》

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　　药剂师妈妈贴心提醒

　　哄孩子不哭的秘招

　　哄孩子不哭没有特别的方法。奶奶们的经历就是最好的答案。那些孙子一哭闹就背出来在公寓楼前溜达的老奶奶知道这样孩子就会哭得轻些；我呢，也效仿她们，绞尽脑汁，费尽心思地哄孩子。把她放婴儿车上推着，抱抱晃晃，哼首儿歌，弹弹钢琴，抱出去听听汽车的响声等等，这些招数因孩子不同反应也不同。如果孩子得了婴儿产痛，这种苦恼可就要长达三个月了，最好的对策就是尽可能让孩子舒适些。

　　哄孩子晚上入睡的方法理论上很简单，那就是不要让他白天睡觉！

　　我们也几次嘱咐保姆，白天尽可能不要哄承敏睡觉，但事情进展并未如我们所愿。我们虽然知道该怎么改正她的睡觉习惯，但这个坏习惯却顽固地持续了六个月。

BELLE

　　"呀，承敏小姐，您怎么不睡觉啊，求求您了，给我合上眼吧。"

　　一天一次的哄承敏睡觉的仪式简直就是在挑战我俩忍耐力的极限。这种痛苦，源自承敏出生后一个月。承敏出生一个月后，一到深夜就倍精神，然后直到早晨7、8点才肯入睡。百日后虽稍稍收敛，但也要熬到午夜3、4点。

　　"白天，承敏到底睡了多久？"

　　"原来睡得不多的，难道现在一整天都在睡？"

　　晚上不睡觉的孩子十有八九在白天睡。

　　睡觉也是孩子应该学习的一种习惯。新生儿没有昼夜分别。肚子饿了大吃一通，饱了大玩一通的是白天，困了大睡一通的则是晚上。等孩子3～4个月的时候才能区分昼夜，这时就应养成好的睡觉习惯。而且因为成长荷尔蒙一般在晚上9点到凌晨2点分泌最盛，所以孩子如果长期彻夜不睡的话，会严重影响到他的成长。

　　"我们家根本就不具备让承敏晚上睡觉的环境啊。"

　　"就是，这个现在是大问题，以后也是啊！"

　　因为是双职工家庭，下班就晚，而我下班又极其不规律，回到家，总觉得要好好照看下孩子，所以就尽情逗她玩，这么一折腾，不知不觉就到凌晨了。所以最终不但没哄她入睡，反而只要爸爸一回来，她就精神倍儿足。