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妈妈职场和育儿双赢提案

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发表于 2008-7-6 11:42:21 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
喜庆的2008年里,中国将要有几千万年轻女性成功晋级为“妈妈”。

但是,很多职业女性在生育年龄,都面临着“生孩子还是升职”的抉择。

怎样才能既享受法律赋予的权益,做好妈妈的同时,又赢得职业的稳定与发展?

孕期篇

孕期烦恼: 虽然一边怀孕,一边工作有不少好处,但也有不少不便之处。比如,不能像在家里那么随心所欲,可以想睡就睡‘想发脾气’就可以对“宽宏大量”的家里人发作。

怀孕后体力下降,工作起来总不如孕前得心应手,有时真的是力不从心,有些工作也没法很好地完成。面对这些状况,应怎么办呢?

孕妈咪应对突然没了电

状况1:想睡觉,记性也不好

每天到了下午两三点的时候,总是全身软绵无力,眼皮变得很沉,什么事情都做不了,就是非常想睡觉,如果能小睡15 ~30分钟,状况就能得以改善。另外,就是记性也不怎么好了,常常会忘事。

应对1:想睡就睡吧;预备双保险

特别在怀孕初期,容易疲倦,在某个时间特别想睡觉,这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑,想睡就睡吧,劳逸结合才能更好地工作,对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的,可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉,并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲,尽量说得让他们感同身受,得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。

如果公司有空闲的小会议室,孕妈咪在里面准备一把躺椅,休息片刻是最好的。如果没有,孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞,在自己的座位上闭上眼睛休息,千万不要趴在桌子上睡,因为这样会压到宝宝。

不少孕妈咪发现因为怀孕,记忆力不如从前,请放轻松,这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具,比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外,有些特别重要的事情,除写在纸上备忘外,还可以关照左右的同事提醒自己,双保险就不会误事了。

善用地形地物创造舒适环境
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 楼主| 发表于 2008-7-6 12:10:35 | 只看该作者
我们行吗?

更重要的是,就算经济上不会有太大的压力,我们真的能够忍受在一年后的某一天,在某次朋友聚会上,突然发现自己已经听不懂别人在说什么了?

必备资本

有足够强大的经济基础/后盾。

具备一定的职业资本,可以在休息一两年后重新找到工作。

极强的奉献精神,或者是完全厌倦了目前的职业生涯。
9#
 楼主| 发表于 2008-7-6 11:50:11 | 只看该作者
休三个月

如果不想换一份新工作,生完孩子三月后回到公司上班,是许多职业女性的选择。

对于一般的公司来说,女员工休三个月的产假是老板能够容忍的上限;而对于我们自己来说,这时候身体已经基本恢复,心理上也开始可以接受每天离开孩子一段时间。

新加坡的一项调查就表明:虽然法律规定职业女性可以休6个月的半薪产假,但80%以上的女性会选择在四个月之内回到公司,因为“离开太久,就算可以回去,也不会有合适的位置了”。

必备资本

在一家遵守《劳动法》,且比较有人情味的企业上班。

家里有比较坚强可靠的后盾,可以分担带孩子的重任。

较强的身体及心理素质,能够较好地在母亲和职员的角色间进行切换。 

休六个月

其实按照相关的法律规定,在我国,28岁以上的“高龄产妇”可以休5~6个的产假。但问题是,哪个老板会打心底里认同这样的条款呢?

所以,尽管和晶可以在生下孩子6个月之后光彩照人地回到《实话实说》,但没有“铁饭碗”在手的新妈妈如果想有半年时间全心全意地照顾孩子,就得有重新找份工作的心理准备――而且还得能够忍受不是那么如意的职位和薪水。

必备资本

在政府部门、学校或大型国企工作。

充足的积蓄。

不那么强的事业心,能够克服对职场生涯停滞甚至后退的焦虑感。

休一年以上长假

最近,茱丽亚?罗伯兹放出话来:当妈妈后,起码要息影5年,好好享受为人母的快乐。

哪个当妈妈的不想像她这样呢?只是要做到这一点,实在不容易。

茱丽亚?罗伯兹是没有“单位”管着的(再宽容的单位也不太可能让女职员休一年以上的产假);她就算永远不工作了,现在的积蓄也足够她和宝宝过得舒舒服服;她也没有再就业的问题――5年后,她即便不这么红了,但随便干点什么,混点零钱花花总不会有问题……
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 楼主| 发表于 2008-7-6 11:49:56 | 只看该作者
产假篇

生完孩子,产假你敢休多久?

在杂志上电视里,你永远都能看到那些产后60天内就恢复完美身材的女明星,人气好像比以前更旺;而身边的朋友却可能打电话向你抱怨:我不过是休了3个月的产假,怎么再找一份合心的工作就变得那么难?

且不说明星的生活和我们本来就挨不着,就是女明星之间,也照样同人不同命:同是日本的美女偶像,松岛菜菜子生完孩子之后广告商排着队上门,而广末凉子一当上妈妈,想演电视剧配角也得去“争取”。


有多少资本,休多长产假,在这一点上,明星和我们,没有任何区别。

休一个月

这可不是传说中的女超人才能干出的事情。我所认识的安,就是生完孩子后31天回公司上班的。

安的职务是杂志广告部经理。“我们这一行,竞争太激烈,消失50天以上,根本不会有人还记得你。”

模特乔丹,这位英国的话题女王在生完孩子两周后就以性感装束高调露面――也难怪,在英国这么八卦发达的国家,不早点出来露露脸,她的娱乐事业也就OVER了。

必备资本

非常健康的恢复良好的身体。

有能干的父母(或者公婆)帮自己带孩子,或是有足够的钱请到合适放心的育婴人手。

超强的工作热情和心理素质,能克服对孩子的挂念。
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 楼主| 发表于 2008-7-6 11:49:27 | 只看该作者
8、我可以向已经做妈妈同事咨询些什么?

如果在你工作的地方有一些年轻的妈妈或是孕妇,那么你真的很幸运,她们可以给你提供很多帮助和支持。在其他同事不在场的情况下,也许你想问问过来人下面的这些问题:

--你的产假是怎样的?

--当你宣布怀孕时,老板和周围的同事反应如何?

--怀孕的最后三个月,如何保持自己的工作形象和精力?

--如何对付自己心不在焉、恍恍惚惚的心情?

--有没有一些定点的、给那些准父母们提供服务的团体?

--你现在是如何平衡家庭和工作的?

--你有没有过弹性工作制?

--当你怀孕的时候,在工作中发生的最有趣和最尴尬的事是什么?

如果现在的你铸就了良好的同事关系,那么当你产假结束回来工作时,你会发现你没有和他们疏远。
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 楼主| 发表于 2008-7-6 11:49:13 | 只看该作者
6、如何在整个孕期维持自己的职业女性形象?

在怀孕的前三个月和后三个月,你会比较容易疲劳,感觉不太舒服或者感到有些茫然。在怀孕中期,你会感到精力充沛,感觉良好,并且喜欢被关注的感觉。如果你愿意的话,你可以和你关系亲密的小姐妹分享准妈妈的感觉。

虽然你怀孕了大家都看得见,但这也可以是件非常私密的事。既然你想继续保持工作中严肃的职业人形象,那么尽量少在同事面前抱怨或是谈论你怀孕的事。如果一天中你能抓到一些属于自己的时间,那么你可以做任何你想做的事……做做白日梦,担心,猜想宝宝的样子,抚摸你日渐隆起的腹部。但是当你和同事在一起的时候,你就要谨慎行事了。

7、工作中如何让自己感觉更舒适?

即使你的工作非常轻松,每天接接电话已经算是体力劳动了,你还是要在怀孕期间照顾好自己的身体。下面就是给你的一些小贴士:

? 别忘了小憩。站久之后抬抬腿,坐久之后起来走动一下,这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感。再试试扩胸运动,它可以保护你的背部。

? 穿舒适的鞋和宽松的衣服。你还可你试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子,那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

? 多喝水。在你工作的地方准备一个高水杯,并且常常灌满它。这同时也给了你休息的机会,因为多喝水必然让你多去洗手间。

? 除了正常的三餐外,还要吃些有营养的点心。在你工作期间选择营养平衡的午餐。别忘了在你的食物中增加膳食纤维来减少便秘的发生。

? 避免长期重复的动作,使你的工作环境尽可能的舒适。

? 减少压力。如果你无法在工作场合消除你的压力,那么试着找些方法来应付过去,例如深呼吸,做伸展运动,或是去散散步。

? 有空就休息。你从事的劳动强度越大,你就越需要在工作之余减少体力活动。如果你自己感到疲劳,那么就请病假休息,或者减短每天的工作时间。

? 避免加班,特别是你在工作中需要有体力活动的。

? 接受帮助。如果你的同事愿意帮助你,别介意,请接受他们的帮助。在这样的工作环境中,你应该觉得自己很幸运,这是你一生中很特别很值得珍惜的日子,你是无法掩饰你每天的变化的。
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