孕妇应正确抚摸肚子做好胎教

zhuhua871114

如今，琳琅满目的胎教产品让孕妈妈们不知所措，也不知该选择哪种，其中抚摸肚子做胎教

也是其中的一种，但有关专家提醒孕妇应正确抚摸肚子做好胎教的进行，为什么这么说呢？

因为抚摸肚子虽然听起来很简单，但如果方法不正确，会引起胎儿早产的结果，这并不是夸

张的说法，所以赶紧来看看如何正确做吧。




我们知道，大部分的准妈妈都知道可以通过抚摸肚子来和宝宝交流感情，但有关专家提醒说

要注意方法，因为如果在孕初期频繁抚摸肚子，可能会导致胎儿早产，且可能会引起胎位不

正等。所以准妈妈抚摸肚子掌握正确的方法也是很重要的，赶紧来学习一下吧：

第一种方法：来回抚摸法。

这种方法是针对怀孕3个月以后的准妈妈做的，具体做法：准妈妈可以半卧在床上，在腹部完

全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。可想象着你双手真的爱抚在可爱的

小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅

”等。当然，默想也可以是轻轻的诉说。

需要注意：准妈妈抚摸时动作不宜过重，时间不宜过长，每次2至5分钟既可。

第二种方法：触压拍打法。

此种方法是针对怀孕4个月以后的准妈妈做的，并且在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打

练习。具体做法：准妈妈平躺在床上，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚

摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，这样可以给胎儿触觉刺激

。一般坚持几星期后就可以感受到胎儿身体轻轻蠕动、手脚转动等反应。

需要注意：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次可增加到5至10分钟。按压拍打胎儿的动

作一定要轻柔，准妈妈还要随时注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他

不喜欢，就不能再继续抚摸下去，可换轻抚腹部的动作让宝宝安静下来。

第三种方法：推动散步法。

准妈妈在怀孕6、7个月后，胎儿四肢等器官已经很明显，而且可以在腹部明显地触摸到胎儿

的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松

，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散

步、做做操”，正确抚摸胎儿为以后生一个健康聪明的宝宝打基础。

需要注意：这种抚摸动作练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼

痛、子宫收缩，甚至引起早产的发生。推动散步法每次在5至10分钟，动作要轻柔自然，用力

均匀适当。如果感觉到胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止动作，换轻轻抚摸腹部的

动作，胎儿就会慢慢地平静下来。这时的胎儿已经很熟悉妈妈的抚摸了，所以不舒服时就会

有所反应，这点妈妈要敏感的感觉到。

孕妇应正确抚摸肚子做好胎教，而以上所介绍的拍打法和推动法是有条件限制的，准妈妈要

注意妊娠后的3个月内或临近产期的时间段内不要做此动作，如果有早期宫缩的孕妇也不能进

行，只是轻轻的抚摸胎儿就好了。其实，最正确的做法就是咨询有关的专家后再进行，以防

发生不测。


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