准妈妈的心思，您别乱猜

曾经的将来

准妈妈的心思，你别乱猜
怀孕3个月了，好紧张。
老公本来抽烟，因为我怀孕，戒了。本来我们两个都是夜猫子，如今也都早早睡觉了。现在每天吃的可好了，什么营养都在全面补充，以前贫血，现在每天喝补血的，感觉我都快得高血压了，哈哈哈~~~甚至，鱼、大豆、牛羊肉、贝类、坚果、蔬菜、水果每天轮着来，害我半个月就爆肥了八斤。
这些还不够。我和老公还开始疯狂的在各大论坛和网站搜集资料，学习育儿知识。前几天在搜狐的母婴频道看了一个专家讲座，主题叫“喂出聪明宝宝”，看完之后，我就无语了，因为发现自己现在有些想法、做法全是反的。我晕～
专家讲，在怀孕之前要在营养、生活习惯、作息规律、情绪状况、夫妻交流的流畅性等方面做好准备。首先是优种，在最佳的时期形成生命（真不好意思，这个时期俺们已经过去了，现在，有了。呵呵～）。其次是优孕，当妈妈怀孕的时候，最大的特点，第一是兴奋，兴奋过去就是紧张。这个时期，营养的东西不能过分的增加。只要在原来的基础上适当的做一些调理即可（呃，原来我整天大鱼大肉的，是错误做法）。女人怀孕十个月是一个非常正常的生理现象。不要用刻意去对待，只要心态平和的照常生活就好（你说我现在整天神经兮兮的，这不是没事儿找事儿么^@^）!
专家还讲，孕妇保持愉快的心理非常重要，要经常做一点愉快的事调节身心。比如说去一些有美好回忆的地方转转，自己做东西吃，去小朋友多的地方走走，在家织织毛衣，做些简单的家务等等。这些事情可以有效的把母爱慢慢释放出来，把紧张焦虑的心情排解掉（想想我现在只知道吃，跟养猪似的，唉，又错了）。专家在研究中碰到的一些问题儿童，追溯到胎儿期的时候发现很多问题其实跟妈妈孕期紧张焦虑、郁闷、生气等情绪不能很好的排解有很大关系。总之，保持放松愉悦的心理状态对于宝宝的孕育来说非常重要（额滴神啊，我现在这么神经兮兮的，将来儿子岂不是更神经？我要放松，必须放松）。
另外，看了这个讲座，给我启发最大的一点是，专家讲到0-2岁是宝宝的“益智天赋期”，是宝宝智力发育的黄金期，相当于成人75%的脑重量是在这时期发育完成的。这个时候要特别注意科学喂养和培养，才能让宝宝成长的更加聪明健康。专家讲，科学喂养，就是多补充益智营养元素，比如DHA、ARA、胆碱等营养元素的均衡补充；科学培养，就是让宝宝多看、多听、多闻、多摸、多动。只有将大脑自身的发展和大脑神经发展过程中需要的营养结合起来，才能够真正刺激孩子脑部和智力的发育。（所以，我整天只知道吃，是不对的，应该适当听听音乐、故事之类，胎教也很重要，是不是？）
唉，晕死。不看不知道，一看吓一跳。如果不是早看到，将来我指定后悔死。哎呀，好紧张，还有180天，我们家宝宝就要来到这个世上了。我要平静，平常心、平常心……

我名失忆

以后要好好控制饮食才行，不知其它准妈妈现在情况怎样?