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产后妈妈瘦身方法大全!

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1#
发表于 2008-1-5 11:41:21 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
 想要瘦下来的妈咪,最好亲自喂母乳,因为哺喂母乳的妈咪每天能够多消耗500卡的热量,是最好的瘦身方法。
  【饮食营养篇】

  根据统计,产后肥胖是妇女肥胖的最主要原因,健康网络专栏作家刘启森说,现在的妈咪因为多是上班族,常常需要晚上照顾小宝宝,或将工作带回家。

熬夜之后有时会以吃作为满足自己的方式,所以产后要消瘦,甚至回到产前或作小姐时候的身材,难度比较高。
21#
发表于 2008-1-16 20:45:37 | 只看该作者
我产后母乳.还一个人带孩子.所以很快就瘦下来了
20#
发表于 2008-1-14 09:35:09 | 只看该作者

减肥

减肥说起来容易做起来难!!!希望我快点恢复到产前的体重
19#
 楼主| 发表于 2008-1-5 20:15:04 | 只看该作者
 【结语】

  买调整形内衣还是以穿出舒适感最重要,所以黄心怡建议消费者一定要亲自去体验穿调整型内衣的感觉,千万不要相信广告内的说词。一件适合自己的调整型内衣一定要先经过试穿,而且穿在身上时,最好动一动,感觉看看穿上该商品后,是否活动方便?没有不舒服的问题。一件好的调整型内衣应该是容易穿脱、贴身、不会随意滑动,适当的紧度是一定要的,例如胃部比较没有肉,所以在选择尺寸时胸部下方不应该太紧,让自己吃不下饭。  
18#
 楼主| 发表于 2008-1-5 20:14:37 | 只看该作者
 五、到底要多紧才会有效?

  「太紧的调整型内衣会影响新陈代谢,不过太松的内衣在塑身方面的效果不佳,」黄心怡说。一般来说,为了想瘦得快一点,有些销售员或客户会选择穿起来比较紧的调整型内衣,但是过紧内衣会对身体造成压迫,对内脏、血液循环及健康都有影响,且会造成吃不下饭或不舒适的问题,有些人会出现头晕目眩,甚至恶心呕吐的情况,这样就不符合适度及健康的享瘦的目的。

  六、要穿多久才有效?

  平均来说,调整型内衣大概要连续穿上3个月才会看出效果。黄心怡强调,就像运动也要天天持续不断的进行,也有些人穿一段时间之后,身形已经改变之后,就可以不需要天天穿调整型内衣,一个礼拜大约穿个2、3天即可。
17#
 楼主| 发表于 2008-1-5 20:14:14 | 只看该作者
 三、有没有售后服务?

  有无售后服务是重要。黄心怡说,一般制式的尺寸穿久了之后,如果瘦了下来,当尺寸不合时还要再买一件,但是有些量身订做的调整型内衣提供完善的售后服务,可以免费帮客户修件,调整尺寸,省去再购买另一件产品的花费。虽然购买量身订做的调整型内衣价格比较贵,但是如果因为瘦下来还要另外再添购新尺寸的内衣,总数加起来的价钱跟量身订做式的内衣价格其实差不了太多。

  四、连身还是两截式?

  「量身订做的调整型内衣如果是连身的,雕塑身材的效果较好,」黄心怡解释,因为分截式的调整型内衣因为分成两节,肚子的地方可能会有游泳圈挂着。
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