孩子挑食到底该怎么办呢？ - 辣妈网

　　前几天和宝妈聊到孩子饮食这一块，发现大家都有一个共同的问题，那就是孩子挑食怎么办？很多家长认为，迎合孩子胃口，孩子爱吃什么就多做些什么给他吃。实际上，这个办法并不是长久之计，其实对于处于孩子来说，正是开始长身体的时候，若是一味惯着脾性，专门制作他们爱吃的食物，那么一段时间之后，饮食营养不均衡会导致更多的问题。

　　面对孩子的挑食行为，硬碰硬可不行。爸爸妈妈们可是要有点耐心，想个办法以智取胜。下面我总结了几条小“秘诀”跟大家分享一下哦。

　　从食量上入手，小孩子的食量本身就比较小，给他的食物尤其是新食物，一定要份量适中，要是弄一大盘他可能感兴趣吃吃，吃两口就腻，份量少了指不定吃完还意犹未尽哦。

　　其次我们要从摆盘入手。很多孩子不喜欢吃胡萝卜、青菜，但凡是饭菜中夹带这样的食材全部吐出来。这个时候爸爸妈妈们可以稍微用些小心思，将胡萝卜和青菜摆放成可爱的形状，让他们对其产生兴趣，那自然也愿意接受它的味道啦。

　　最后我要说的也是最重要的。当发现孩子挑食的时候，除了做好一日三餐的营养均衡搭配以外还要在家备上一些补充维生素的保健品。我最近比较长草的是Brauer液体锌/钙镁锌/复合维生素，对比了一圈同类产品，觉得还是这个好。

　　对于儿童的保健品来说，品质是我最在意的事情。澳洲Brauer拥有了近百年的历史，是个药剂师建立的品牌，澳洲本地人都知道的。Brauer液体锌、钙镁锌或者Brauer复合维生素这几款产品主要是针对挑食的孩子研发设计的，Brauer液体锌和钙镁锌都适合1岁以上的宝宝服用。而Brauer复合维生的产品则分为两种年龄层，0岁以上的宝宝家长可以选择Brauer 婴儿复合维生素滴剂，1至3岁的宝宝可以选择Brauer 幼儿复合维生素滴剂。Brauer的产品都有一个共性那就是无糖，无添加纯天然，而且有陪量筒或者滴管，都是液体系列的。作为妈妈，当然是要选高品质的，研究好成分是最重要的。