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标题: 冬季宝宝饮食攻略学起来，这些营养都要好好补！ [打印本页]

作者: 摊书傲百城 时间: 2017-12-22 14:16
标题: 冬季宝宝饮食攻略学起来，这些营养都要好好补！
　　一场雪下得越发觉得冷了，大人一个不小心都有可能感冒，就更别说小孩子了……虽然我们大人知道天气冷小孩子抵抗力弱容易生病，生病了又要遭罪，但孩子们自己其实是没有这种意识的，下雪对他们来说更多的是好奇和欣喜，他们甚至迫不及待的想要在雪地里闹腾玩耍！不让宝宝出门玩闹是不现实的，也不全然是对宝宝好，所以我们能做的就是重视起宝宝冬日里的营养补充需求，通过调节日常饮食做好宝宝健康过冬的营养储备工作，从内而外地帮助宝宝御寒防冻！那么，要怎样更好的给宝宝补充营养呢？
　　冬日宝宝饮食攻略一：御寒食物给宝宝提供热量
　　给宝宝准备辅食时，要注意搭配富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物，这些食物可以在低温气候时为身体补充热量，特别是富含优质蛋白质的食物作用更加明显，常见的有瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼类、牛肉、豆制品等。还有海带、黄豆、豆腐、木耳这类食物，每周也要至少安排一次。（秀一下我家宝宝最爱喝的香菇牛肉粥）

　　冬日宝宝饮食攻略二：维生素帮助提高抵抗力
　　冬天气候干燥，寒冷的天气会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种维生素消耗量增加，容易导致维生素缺乏，所以冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。一定要记得给宝宝多吃点富含维生素的食物。在冬天应季蔬菜中，大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等都含有丰富的维生素，经常换着给宝宝吃，可以满足宝宝对维生素的需求。除了维生素外，冬天尿量增多，无机盐的排出也随着增多，也要给宝宝多吃富含钙、铁、钠、钾的食物，例如虾皮、虾米、猪肝、香蕉等，预防体内矿物质的缺失。（白菜炒猪肝营养很丰富哦）

　　冬日宝宝饮食攻略三：高品质奶粉帮助全面补充营养
　　这点主要是为非母乳喂养的宝宝提出的，因为母乳喂养的宝宝从母乳中就可以获取丰富的天然营养，但对非母乳喂养的宝宝来说，营养补充的重担多半是由配方奶粉承担的，所以奶粉的营养品质就显得尤为重要了！我自己当初真的为选奶粉做足了功课，各种对比了解之后才下定决心给宝宝选了100%荷兰进口的皇家美素佳儿。

　　这款奶粉新鲜直取皇家第一道奶源，以新鲜液态全脂牛奶入料并一次成粉，奶粉中凝萃了全脂牛奶中珍稀的天然乳脂营养，天然乳脂是母乳中也含有的珍稀营养，在母乳喂养状态下，宝宝50%的能量来源都是由母乳乳脂提供，由此可见天然乳脂营养之珍贵！皇家美素佳儿将如此珍贵的营养保留在奶粉中，更利于宝宝营养吸收，还能够带给宝宝接近母乳般的喂养呵护！选这个的奶粉给宝宝喝，能给宝宝补充到全面且天然的营养，寒冬里也能继续从营养上为宝宝保驾护航！
　　以上就是楼主总结出来的宝宝冬日营养补充攻略，大家还有什么要补充的吗？最后祝愿所有的宝宝都能健健康康、快快乐乐地度过这个冬天！

作者: 绳墨之言 时间: 2017-12-23 11:34
楼主家宝宝最爱喝的香菇牛肉粥倒是让我也想给自己儿子试试了

作者: 人生不如意 时间: 2017-12-23 13:48
有了楼主这么科普的知识也知道如何滋补了吧

作者: 大旱云霓 时间: 2017-12-23 13:49
看到楼主的这些分享还真是感觉丰富多样化的

作者: 难为惹怒 时间: 2017-12-23 14:10
看到楼主晒的这个香菇牛肉粥倒是感觉宝宝的生活好幸福那

作者: 我心不良zi 时间: 2017-12-23 15:01

皇家美素佳儿将如此珍贵的营养保留在奶粉中，更利于宝宝营养吸收，还能够带给宝宝接近母乳般的喂养呵护！

作者: 南边出侧 时间: 2017-12-23 15:03
还真是不少育儿的知识呢

作者: 尹孝帅 时间: 2017-12-23 15:32
楼主真的整理的很用心了，感谢科普，以后给宝宝补营养就有参考了~

作者: 寒木聊春华 时间: 2017-12-23 15:33
在冬季确实对于小宝贝来说也是一种身体体能的考验那

作者: 无情的你 时间: 2017-12-24 14:47
妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水

作者: 翩翩美女 时间: 2017-12-24 14:57
宝宝的护理工作一定要做好，特别是食物，关系到孩子的成长

作者: 香草巴噗 时间: 2017-12-24 15:02
天气温越来越低，冬季真的是一年四季中最难熬的季节

作者: 一笑对红颜 时间: 2017-12-24 16:14
都说孩子怕上火，一定要给孩子吃些降火的食物

作者: 蛛蛛侠 时间: 2017-12-24 16:20
有了孩子真的会比较关注这方面的信息

作者: 结婚幸福 时间: 2017-12-24 16:26
皇家美素佳儿是新鲜直取的皇家菲仕兰荣誉牧场的液态全脂牛奶制成，营养天然更丰富。

作者: 幸福饱饱 时间: 2017-12-24 16:51
一直再喝哦，宝宝快三岁了打算一直喝

作者: 九号公馆 时间: 2017-12-24 19:32
皇家美素佳儿奶粉品质超级棒

作者: 傲寒六诀 时间: 2018-10-18 09:24
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