什么是流产？流产了怎么办？

臻月月子餐

首先，流产是指胎儿尚未发育至能存活时以任何方式而终止妊娠。关于妊娠多少孕周以前为流产，目前国内外意见尚不一致，在我国是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000克而终止妊娠时称为流产。且在国外如美国，流产的定义为从最后一次正常月经的第一天算起的20周之前终止妊娠或胎儿体重少于500克，称为流产。流产可分为自然流产和人工流产。自然流产是指胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者。人工流产是指在妊娠28周以前用人工方法终止妊娠者。

流产了怎么办？北京臻、月、的营养师通过几方面来告知：
1、流产中医治疗
本病以虚为主，与肾肝脾的关系尤为密切，即便属于外伤或中毒等为患，亦因体质素虚有关，故治疗上以补肾固冲、补气养血为主。胎漏、胎动不安的治疗以安胎为主，根据病因不同，分别治以固肾、补脾、养血清热等大法。 “虚则补之”是滑胎病证的治疗原则，具体实施治疗时须注意孕前的调护与孕后的保胎治疗相结合。一般多主张，一旦确诊妊娠即开始服药，直至超过既往滑胎月份又未见胎漏，胎动不安征象，方可减少服药次数或停药观察。一旦坠胎小产，其当务之急在于尽快排出离胞尚未坠下的胎块，也即去胎益母，否则会致母体不健，变生它证。产后应视母体情况，酌服益气化瘀之剂而调之，注意小产重于大产，需“十倍将养于正产”。

2、流产对症护理
2.1、加强营养：流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。
2.2、讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。
2.3、休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

3、流产日常饮食调理
3.1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
3.2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
3.3、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c，维生素b1，维生素b2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.4、补血补气：说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素c更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

以上就是对流产的简单介绍，流产不同于顺产，所以在很多地方需要注意的，只要大家注意上面提到的问题，基本上会恢复很快的。重要的是每天饮食营养补充，对此北京臻、月、提供了针对流产用户的流产术后餐餐品，是由北京中医药大学研发的，专为大陆妇女研发的营养健康调理餐品。