双子座宝宝最容易缺什么营养（大人也适用）

江南烟雨楼

双子座特性：多情，灵敏，善交际，个性多变，聪明，有活力，浪漫
（有人说双子的人大多是双重性格，其实也没什么不好吧，他们有时热情似火，有时温柔如水，绝对是最佳情人耶！不过宝宝的话，还是很难管教滴，嘿嘿~）

双子座长相：他们的长相充满智慧而令人觉得生动有活力，椭圆形的脸型，十分柔和，五官很少会过分夸张。弧形优美的眉毛下，是一双灵动好奇的眼睛，鼻梁瘦长，颧骨较高，下颚稍尖，嘴唇虽大却不果决。生性轻浮善变，并有双重性格，但却因为多才多艺且生气蓬勃，而深受异性垂青。（怪不得从小到大碰到的双子男都很有女人缘呢！）

双子座病症特点：双子座的人身体的抵抗力较弱，但精神上的生机是异乎寻常的，从而使他在疲劳之后能很快得到恢复。他们做事忽忙，吃饭较快，几乎是囫囵吞枣。神经质有时会直接影响他的消化。再者，他的同化功能也较弱，从而使得他消瘦和缺乏足够的抵抗力。所以经常会被胃肠功能紊乱、吞气症等疾病困扰；而且容易精神紧张过度而疲劳。
（妈妈们注意：喂宝宝的时候千万不能太快，一定要放慢喂食速度，这样有助于养成他们慢食的习惯。）

双子座最需要常吃的食物：他们的机体需要补充磷，它可保证神经细胞的正常代谢，以及智力和生长所需的微量元素。为此，可以多吃些粮食、韭菜、洋葱、西红柿、葡萄干、苹果、杏和鱼类。杀菌植物有抗感染能力，因为这一星座的人容易着凉。

双子座易缺乏的营养：他们会有缺乏钙质的倾向，多吃乳酪，牛奶，红萝卜，豆芽菜和大蒜等对身体非常有益。

双子座不宜多吃的食物：不要使双子座的孩子饮食过量，那样他会发脾气和爱哭。双子座的人喜欢吃零食，而不愿意按顿吃得很饱。这种饮食习惯对他倒也不无好处，因为吃多了他的胃不舒服，尤其肉食会使他觉得消化负担重。
（所以宝宝喜欢吃零食也不是没有好处啦，像双子宝宝就应该多吃，可是也要注意不要让他们吃难消化的哦，多吃些奶酪等好消化吸收的才好！）

江南烟雨楼

很不错的哟，我找出来的