美国时刻爱专家推荐：孕妇怎么预防妊娠纹？听医学专家的精彩分享

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美国时刻爱专家推荐：孕妇怎么预防妊娠纹？听医学专家的精彩分享
　　怀孕本是一件值得高兴庆祝的事，但因为怀孕而出现的妊娠纹也给妈妈们增添了许多烦恼，据2011年对2万孕妇的调查统计，长妊娠纹的孕妇高达87%，产后产生腹部赘肉、肌肉松弛的达78%，产后胸部下垂的有64%，而产后腿上脂肪堆积、腿形变粗的也达55%。
　　世上没有丑女人，只有懒女人，这句话不仅用于脸部肌肤，同样适用于妊娠纹。妊娠纹是可以预防的，产前加强保养护理，能大大降低妊娠纹产生的几率。妊娠纹一旦形成就很难消除，同时预防的付出远远小于妊娠纹产生后修复的付出，所以妊娠纹应该以预防为主。
　　如何预防妊娠纹？妊娠纹的形成主要是因为腹部膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，当超过一定限度后，皮肤弹性纤维和胶原纤维就会因受到外力牵拉而不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，这时就会出现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色波浪状花纹，即妊娠纹。了解了妊娠纹的形成原因，那么我们就知道如何针对性地进行预防了。
　　孕妇怎么预防妊娠纹？根据医学专家的分享，可以分为以下几方面：
　　1、均衡饮食，控制体重增长过快
控制体重增长过于快速的最有效的方法就是均衡饮食，孕妈妈应适当控制饮食规律，保证均衡、营养膳食，多食高蛋白高纤维食物，少食油炸油腻食物，从基础改善肤质，提升肌肤质量。通常孕妇每个月的体重增长不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11—14公斤。
　　2、适当按摩
预防妊娠纹，孕妈妈日常可以适当地做些按摩，促进血液循环，同时配合保湿乳霜之类效果会更好。另外使用托腹带产品，也可防止腹部受严重拉扯导致组织纤维受损。
　　3、使用预防妊娠纹的产品
　　要预防妊娠纹，一般找到一款有效的防妊娠纹产品是最好的方法，为了宝宝的健康，选择防妊娠纹产品时一定要注意是健康安全的，预防妊娠纹的产品可以安全有效地帮助孕妈妈平衡孕激素，增强皮肤弹性，增加皮肤质量，如此就可以防止皮下纤维因过度拉扯而断裂形成的妊娠纹。