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4-8岁是孩子学游泳的最佳年龄

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发表于 2011-9-28 11:16:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
 常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。 4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄。这个年龄段的孩子无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上,都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。

游泳好处有很多
  游泳可使孩子的肌组织得到锻炼,加速肌组织的血液循环,从而促进肌肉的发育和生长。
  游泳时,身体在水中,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击,不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,让关节得到伸展,让骨骼的生长更有动力。
  水能对外周血管起到按摩作用,通过游泳可以让孩子的心脏得到更好的锻炼。
  孩子游泳时,全身皮肤均匀地受到大量温和的水的刺激,可提高神经系统对外界的反应能力,促进智力开发。
  游泳时由于运动和要克服水的阻力及水对胸廓的压力,可使胸肌、腹肌都得到有效锻炼。

  游泳细节要注意
  孩子学游泳,安全是第一的,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
  尽量选在夏季开始学游泳,此时水温以及周围温度都与体温接近,孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前,爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
  孩子入水前,爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进入孩子的胃里,就被水压压上来倒溢进气管,造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物,以不饿、不饱胀为宜。
  选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳衣时,不宜将绳带系在颈部。
  教会孩子看游泳池内的各种标记,以免误入深水池区。
  入泳池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯。孩子在大汗淋漓时不宜马上进入泳池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入泳池中。
  孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳,应观察孩子有否胸痛症状,怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。
  在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就应马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。
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发表于 2011-9-28 15:22:13 | 只看该作者
宝宝游泳后,吃得香,吃得饱,营养吸收好,身高和体重增长快
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发表于 2011-9-28 22:13:06 | 只看该作者
嗯  我也觉得小了 不太安全
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发表于 2011-9-29 10:44:43 | 只看该作者
现在泽泽就努力学习适应中哦,我觉得游泳是挺好的,只是晒得宝贝黑黑的,壮壮的哟!
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