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八种水果让减肥易反弹

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发表于 2011-9-20 09:49:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
给大家介绍节食期间吃什么水果会胖?为你揭开这三大关于水果减肥的疑问!帮助你减肥在不反弹,饮食减肥真轻松!







  人们都知道吃水果有益于健康,很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品,但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。
  西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
  柿子:空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
  香蕉:含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
  桔子:含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
  黑枣:含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
  甘蔗和鲜荔枝:含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
  山楂:味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
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发表于 2011-9-20 10:45:40 | 只看该作者
天,这样的减肥方法,偶怕自己更怕啊!放弃
3#
发表于 2011-9-20 15:35:00 | 只看该作者
皮肤是需要趁早保养滴~我从现在开始,天天都要保养好我的皮肤
4#
发表于 2011-9-20 20:26:55 | 只看该作者
我妈很喜欢保养自己的皮肤,她现在看上去,比我大不了几岁.走出去人家都以为我们是姐妹呢
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