秋季感冒预防“鼻病毒”

紫梦月涵

“一场秋雨一场寒”，现在已经立秋了。秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。例如，感冒发生的概率与一天中的平均气温有关系，但与一天中气温的日温差(即最高气温与最低气温的差值)关系更大。而初秋时节，各地的气温日较差都很大(所谓的“中午开空调，晚上盖被絮”)，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。
引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，它也是秋季传染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上，只要不彻底洗手，手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里，如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等，其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒。
通常感冒病毒的潜伏期为1至4天。据研究，在病毒的潜伏阶段，服用快克等抗病毒的感冒药治愈速度更快。因为此时病毒的数量还没有达到饱和，及时抗病毒有助于对病毒的控制。一般服用过快克这些抗病毒感冒药的人也会发现，越早服用感冒好的越快。此外，当发现自己患了感冒最好及时在很多人患感冒的环境中生活，预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。如果家里有感冒患者，最好用加热食醋或醋精使其蒸发的方法来消除居室的感冒病毒。
虽然已经立秋，但现在气温很不稳定，要科学使用空调、暖气、电风扇等才能少患感冒。不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7℃。