保持孕期美丽心情，我有“独门秘笈”！

我笑着说3

     在女人的一生中，孕期绝对算得上一段特殊的时期。经历孕期与生产之后，女人完成了从娇弱到强大母亲的初步蜕变。孕期，女人心理上也会有不同的变化。尤其是怀孕初期带来的身体不适，会引起整个情绪的波动。这个时期如果心情不好，就会对胎儿的成长有影响，过度的情绪波动，严重的还有可能引起胎儿的流产哦。因此，孕期的心理保健非常必要。怎么才能保持孕期好心情呢？保持孕期美丽心情，我有“独门秘笈”，大家一起get起来吧。



     工作量力而行。如果你是职场人士，大可以继续工作。只是注意不要太过劳累，酌情去承担工作量，想必大家也都能谅解。不要去计较太多，经常保持良好的状态。
     丰富孕期生活。如果你是一位全职太太，就在家里好好养胎，养点花，烘烘培，做个DIY之类有意思的事情，有事情做，心情也会好些。
     多沟通。在怀孕期间想与他人沟通，分享自己的感情和心事是很自然的事情。爱人自然是你的第一候选人，每天安排出足够的时间和他在一起，并保持亲切的交流。如果身体允许，可以考虑一起外出度假。当然，如果爱人不方便，偶尔找下闺蜜倾诉也是可以的哦。



     跟宝宝说话，一起听音乐。宝妈跟宝宝建立关系其实在孕期就已经开始了。找个安静点的环境，跟肚子里的宝宝聊聊天，或者放一段轻音乐。跟宝宝陶醉在如此美妙的环境之中，是人生一大乐事，哪还有时间烦恼！
     注重自我形象。谁说孕期就一定要不顾形象，变成黄脸婆？不，偏要把自己打扮的美美的。漂漂亮亮地出门，心情是不是也会好很多？现代人都以瘦为美，很多年轻女性怀孕后最怕的事情也莫过于蹭蹭上涨的体重了，为此也是煞费苦心：一方面担心宝宝的营养不够而不得不多吃，另一方面又担心自己体重涨的厉害，卸货后再也找不回从前的窈窕身材。其实宝妈我怀宝宝的时候也有这方面的担心呢，幸好当时闺蜜给我推荐了美素佳儿妈妈奶粉，说这奶粉充分照顾到我们新时代孕妈的心理需求，带给妈妈和宝宝的是双重关爱。考虑到宝妈怀孕初期的孕吐反应，全新上市的美素佳儿妈妈奶粉采用了微胶囊包裹技术，不光喝起来口感清淡，还能闻到到淡淡的奶香欸。另外，它还有叶酸与丰富的DHA，对宝宝的大脑和神经发育也很有帮助呢！说实话，到现在我都很庆幸怀孕的时候喝了美素佳儿妈妈奶粉，不仅恢复了孕前的身材，宝宝也很健康哪，心情自然是美美滴！




     好了，以上就是我总结的孕期保持好心情的小方法，只有我们心情愉悦了，肚中的宝宝才能健康成长，你说是不是？如果你也认可我的观点，可以按照上面说的方法试试哦。或者有更好办法的准宝妈，也可以一起说说啦，等待你的回复哦~~

广达艺玻

一般情况下，怀孕的时候可以选择调岗。

旧心事

你还甭说，竟然有这么好的效果，真不错。

梦想倒数的时间

希望自己的每一天可以过的充实点。

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别的不说，我认为有氧运动对身体很有好处。

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反正女人也要差不多一点，怀孕是要在意，但是别过头了。