关爱给宝宝，关爱自己，做一位自信的孕妈

小药新头发是

     当知道自己怀孕后，我就开始注重身体的调养，去医院产检的时候医生说养好“孕”气尤其重要，于是我也开始了养好“孕”气的“大作战”：好心态和好营养。
     一、好孕气，自信、乐观积极是前提
     从我怀孕以来，几乎是全家总动员，尤其是老公，关心和爱护比平时更多，但我难免会有焦躁、紧张的时候，每当这个时候老公开导我，鼓励我，让我内心平和很多，从最初的怀孕焦躁到享受独一无二的孕期生活，自己也慢慢的意识到，怀孕与我而言不仅是身份的改变，还是一个自我的蜕变，我的心情直接影响了宝宝的成长，我要调整好心态，做一个自信独立乐观的妈妈，于是在老公和婆婆的支持下，我把放下多年的舞蹈重新拾了起来，还报名参加了孕妈舞蹈比赛，提升自信心。每天适当的练练舞蹈、读读书、听听音乐，我的生活变得比以前更有滋有味了起来，也从内心深处觉得对生活的大小事情要选择以乐观的心态去面对，这是我迎接全新的自己和宝宝必须要做到的事情，这也是婆婆经常给我说过的：顾好你自己才能更好的顾好你的孩子。



     二、        好孕气，要靠“营养”好好养
     为了养好孕气，除了心态上的变化，我的饮食上也有了改变。辛辣刺激的食品被我戒掉，有经验的婆婆对我说关键营养要及时补起，适当适量。于是我的饮食在婆婆的指引丰富了起来，新鲜含有丰富维生素的各种蔬菜水果，如胡萝卜和苹果等每天必备，还有肉类和杂粮也都吃，我最偏爱的就是婆婆给我做的土豆焖鸡和红枣莲子粥啦。
  


     看见婆婆这边忙着给我食补，老公也没闲着，特意给我买了妈妈奶粉喝——全新的美素佳儿妈妈奶粉，不仅关爱我也关爱肚子里的宝宝，奶粉不添加蔗糖，更低热量，有助于我的体重管理和孕期便秘情况改善，口感不腥不腻，对宝宝来说因为里面添加了叶酸，丰富的DHA脑黄金及胆碱，有助于大脑和神经发育，含有的钙和维生素D，促进钙质有效吸收，帮助胎儿骨骼发育。奶粉的关爱是双重的，老公和婆婆的关爱也是双重的，我非常感动，内心决定要更加的爱宝宝和家人。  



     好的心态和好的营养，是我怀孕期间养孕气的独家秘方。我也希望每个怀孕的妈妈也能够养好孕气，把关爱给宝宝也给自己，让怀孕成为塑造全新自我的开始。最后，我想说当一个幼小的生命在我的肚子里一天一天的长大，我的身心也在一天一天翻天覆地变化着的时候，我不止一次感恩生命给我带来的惊喜，希望宝宝能够健康茁壮的成长，希望我能够做好妈妈的同时成为更好的自己。

星月相遇

感觉什么事情都应该以乐观积极的心态面对。

吃冰激凌吗

孕期时候对于孕妈的饮食运动包括睡姿都是有一定说法的。

我诧异的看着

现在生活条件好了，自然有适合孕妈食用的妈妈奶粉。

大昌明珠

楼主真的挺细心的，估计生活中就是这样细心体贴的男人。

风云皓恋

现在好了，毕竟有很多的营养都在妈妈奶粉里面。