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护士辣妈的月子小窍门

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发表于 2014-6-30 17:46:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

     本人85后辣妈,姑娘的时候就做过两年妇产科护士,到了自己生小孩,月子各方面注意得很好,宝宝有奶吃,身材不走样,三个月后 爱  爱老公还说更紧了(他这么说我就这么信啦,嘻嘻)。现在见过猪跑也吃过猪肉了,有些独门秘籍,觉得有必要跟美妈们分享。

*产前做好充分的准备——不是去网购一大堆东西,而是充分了解坐月子和生产的知识,很多妈妈到了产床上连什么是lamaz,什么是侧切,什么是备皮都不知道,我很怀疑她们怎么可能坐好月子!

*很多人会因为怕痛而放弃顺产,其实**最伟大的牺牲就是经历顺产的阵痛。很多选择剖宫产的产妇产后就会马上后悔了。所以有条件顺产就上吧!

*要请月嫂,照顾小孩是你想象不到的辛苦,但是月子期间一定要偷懒,啥活都别干。除非你想一身月子病提前衰老。

*不管有条件没条件,月子最好是坐满42日,即医学上所说产褥期。

*进产房时带上专业的产妇卫生巾(内  裤式),恶露的量实在是大到远超你的想象。

*侧切或者撕裂伤口用复方金花油护理,止痛效果真的很好,而且可以防止疤痕。如果伤口红肿甚至化脓了要赶紧用拔毒清创膏及时把线头排出来,因为医院是治不好的。

*如果你想有个乖宝宝,记住月子里不要抱孩子。吃了就放他自己一边。小家伙都很精的,一抱就,一惯就放不下了。

*产后不用大补,但一定要滋阴补肾。推荐杜仲炖猪腰或益母草炖猪骨汤。

*喂奶的妈妈,每天要喝汤或孕妇奶粉、豆浆。推荐鲫鱼汤、枸杞大枣党参炖公鸡汤。

*产后束腹带要买,但不要整天用。站起来的时候才用。否则会阻碍血液循环,更可能造成腹压增高,使生 殖 器 官 韧 带的支撑力下降,反而影响子宫的恢复。推荐六甲村的,贵是贵但比杂牌子好。

*为了恢复 阴 道 弹  性,防止产后松弛。产后一周后马上可以进行盆底肌肉练习,提肛缩阴。千万不要等到产褥期结束,那时已经晚了。产后阴道一定会松弛,要在恶露结束马上用金花之蕊,也是广西黄药的牛品,越早用效果越好。

*产后半个小时是开奶黄金时间,一定要在20-30分钟开始喂奶。

*乳头凹陷的妈妈应该在产前就牵拉调整乳头,而不是在产后!

*如果发现乳房有硬块,赶紧使用吸奶器,最高马力疏通乳腺,不至于造成乳腺炎。吸奶器推荐新安怡,好 女 人 。乳头皲裂可以用复方金花油,不影响哺乳。

*每次喂奶前10分钟先喝上一碗汤或一杯孕妇奶粉,奶水便会如同滔滔江水源源不断。

*奶水稀就多吃肉,或者喝蛋 白 粉。
*如果恶露30日还没结束,表示子宫收缩得不是那么好了,赶紧用活血的药材煮水洗洗,热敷腹部。否则,以后肚皮松弛就真没法减。

*如果白带没什么问题,出了月子的产后检查建议不要让医生检查宫颈。见过不少因为医生不负责反而损伤阴道的。

*刚生完孩子的新妈妈是世界上最热心的人,有问题一定要跟大家多交流,会有很多的宝贵经验。
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