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贪吃妈妈吃出近视小Baby

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发表于 2011-7-12 23:30:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
为什么现在戴眼镜的这么多,而且有时候你还会惊讶的发现一两岁的小朋友也挂上了一个眼睛,可爱至极。但这的确是一个奇怪的现象。到底是什么地方出了问题?
  不少专家都认为是妈妈怀孕时的饮食原因。现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮,导致体内糖分过高,胎儿的晶体过早发育,就更容易导致近视。
  随着生活水平的提高,我们的饮食都处于越来越精细化的程度,粗粮正逐渐被细粮所代替,一些高糖饮食正在不知不觉地走进我们的餐桌。像饮料、精米、精面等。虽然口感不错,但以精米为例,在加工的过程中,一层层脱壳也会导致维生素的流失。当加工为精米的时候,对眼睛发育有益的维生素已经所剩无几。
  眼科专家对此现象表示,水果和蔬菜都是不错的选择。但爱尔专家提醒,水果中虽然含有丰富的、对眼睛有益的维生素,但这也不意味着吃多少都可以。孕妇也应该控制好水果的摄入量,否则容易影响孩子发育,造成巨大儿。因此,孕妇每天水果的摄入量不应超过1斤。绿色蔬菜中也含有大量的维生素,像胡萝卜、西红柿都属于较为突出的蔬菜。
另外,应多吃坚果类食物,像核桃、栗子、松子等,这些坚果中除含有对视网膜有促进作用的亚油酸、亚麻酸外,所含的维生素及钙,锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响,能够帮助视细胞的发育;还有鱼类、动物肝脏也是不错的选择,其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和胆固醇等营养物质,对促进儿童的生长发育,维持身体健康都有一定的益处。
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发表于 2011-7-13 08:18:20 | 只看该作者
祝愿全天下的宝宝都能健康成长
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发表于 2011-7-14 01:49:13 | 只看该作者
现在孕妇和宝宝是大家都关注的
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发表于 2011-7-14 10:32:32 | 只看该作者
关注孕妇关注宝宝
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发表于 2011-7-14 11:09:42 | 只看该作者
自己坐沙发
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