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更年期女性 冬季要防冷感症

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发表于 2011-5-28 04:39:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
[导读],“冷感症”多伴有腰痛、夜尿频、尿少、胸闷、气短、睡眠不好、性冷淡等临床症状,为了预防和减轻冷感,处于更年期的女性应积极参加适宜的体育锻炼。

48岁的南京市民王女士感到今年入秋后,就特别怕冷。这几天,王女士已经把家里和办公室的空调开得呼呼的,同事家人都热得受不了,但是她还是手脚冰凉,到医院检查也没查出什么病,这到底是怎么回事呢?

南京市妇幼保健院更年期门诊葛宁主任介绍,每到冬天,很多平时身体不错的更年期女性,会特别怕冷,医学上称为“冷感症”,该病是由全身或局部血液循环不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身发冷为主要表现的综合征。这种症状在更年期女性身上很常见,但常常被家人和周围的人所误解,王女士就是典型的例子。

葛主任说,“冷感症”多伴有腰痛、夜尿频、尿少、胸闷、气短、睡眠不好、性冷淡等临床症状,为了预防和减轻冷感,处于更年期的女性应积极参加适宜的体育锻炼,尤其是从事久坐或久立工作的妇女,应重视工间活动,多做手、脚和腰部的运动,同时应该有意识地多吃些温热御寒的食物,多吃富含铁的食物,多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物,有助于御寒。
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