宝宝味觉咀嚼发育期辅食

小蚂蚁

您是否为了家中宝宝不好好吃辅食而烦恼呢？其实宝宝不吃辅食有很多原因，只要您找出原因，再运用些技巧，就能让宝宝愉快地接受辅食。 儿保专家李月君老师为我们详细解答一下宝宝味觉咀嚼发育期添加辅食的特点和注意事项。

　　主持人：我们想问一下，比如0—1岁的宝宝我们在喂养的过程中应该注意一些什么，包括辅食添加方面？

　　李月君：0—1岁的宝宝，一般是4个月之前的宝宝可以纯母乳喂养，如果没有母乳的孩子或者妈妈奶不够的宝宝可以混合喂养或者是人工喂养。4—6个月的宝宝就可以在母乳喂养的基础上添加一些辅食，比如像蔬菜泥、水果泥或者是蛋黄，但是在加这些食品的过程中要循序渐进，而且应该添加一种以后宝宝适应了再添加一种，不要一次给宝宝添加很多不同的辅食，这样就容易让宝宝消化不良。



最好在添加的过程中注意宝宝的大便情况，如果宝宝大便不好了，可以先暂停或者是减少辅食添加。7—9个月的宝宝就可以添加一些比如像鱼泥、肉泥、肝泥，就是这些含动物蛋白比较高的辅食，也可以把鸡蛋做成蛋羹喂宝宝，这样就可以增加宝宝的咀嚼能力，促进牙齿的发育。10—12个月的宝宝就可以加一些比如碎肉，可以给孩子做成小混沌、饺子、软饼，由软的辅食逐渐向成人过渡。1岁宝宝的饮食基本接近成人了，但是因为宝宝的牙齿尚未出齐，所以要做的细、软、烂、碎，而且在给宝宝添加辅食的时候往往家长有一些误区，就把成人的食物代替辅食的添加，这样是不好的，应该要单独按照宝宝的口味制作宝宝的辅食。

　　网友：现在我的宝宝6个月，是每天上午吃一次稀饭，下午吃半碗的米粉和辅食，这样的加法量够了吗？

　　李月君：我觉得这样是不够的，希望你能给宝宝做一些菜泥、肉泥，最好是鱼泥，可以添加一些这样蛋白质的食物了。

　　主持人：您能建议一下他一天辅食的添加应该是几顿？

　　李月君：我觉得6个月的宝宝有两次辅食就行了，比如上午吃的稀饭里不爱单纯的稀饭，比如可以放一些菜泥或者是肉泥煮成粥，不要喝白的稀饭。

　　主持人：还是应该丰富饮食，多添加营养。

　　网友：专家您好，我的宝宝现在7个月了，奶已经不够他吃了，4个月的时候开始添加辅食、亨氏的米粉和蛋黄，米粉不怎么爱吃我买了奶粉，苦恼睡觉的时候都要吃奶，总是不爱吃辅食，现在营养跟不上，该怎么办？

　　李月君：米粉和奶粉不是一回事，奶粉还是乳制品，因为米粉有多种口味的，我倒觉得可以变换一下口味，米粉不爱吃可以自己做一些，7个月大了可以自己给他煮一些稀饭，放上菜泥什么的。

　　李月君：配方奶代替了母乳，再添加辅食，但是不能母乳不够光加配方奶了，辅食不添加，这样不行。

　　主持人：针对7个月的宝宝辅食有没有什么要求呢？应该吃到什么样的量是比较合适的？

　　李月君：7个月的宝宝我觉得辅食的种类就应该比较多了，比如鱼泥、肉泥、豆腐，而且7个月的小孩不用光单纯的蛋黄了，可以吃全鸡蛋，可以蒸鸡蛋羹了。

　　网友：我的孩子已经6个月了，一直是母乳喂养，已经添加辅食，但是现在孩子不怎么爱吃母乳，现在是不是应该继续母乳喂养还是添加配方奶，现在母乳喂养够孩子吃了吗？6个月的孩子应该是什么量？

　　李月君：小孩吃一会就不吃了是不是母乳的量已经不够了，他很费力的在吸你的奶但是吸不到，就不再吸了。随着孩子的长大母乳成份就逐渐下降了，比如原来妈妈奶很甜，以后口味可能就变淡了，宝宝就不爱吃了。宝宝不喜欢吃母乳了，我觉得可以改成配方奶。

　　主持人：5个月的宝宝现在是不是可以加肉、奶酪这些东西了？

　　李月君：我觉得可以加肉和奶酪，一般我们主张肉泥要从白色的肉开始，所谓的白色的比如鸡肉、鱼肉，因为猪肉、牛肉还是脂肪比较多，不太好消化；奶酪也可以吃了，但是最好循序渐进的加，比如给他添加一种食品适应了以后再添加第二种食品，不要一下子很多食品一块添加，而且应该是循序渐进的从少到多、从稀到稠的来添加。

　　网友：我宝宝7个月，早上7点吃母乳，上午吃一次稀饭加一个蛋黄，中午吃母乳，下午吃稀饭煮红枣，但是晚上还会吃一次稀饭，然后就是母乳，他不喝奶粉，有时还加一些果汁和水，给一些壮骨冲击可不可以给他吃？

　　李月君：他的辅食种类太单一了，不能长期的吃同一种辅食，应该变换口味，因为每一个食物的营养成份不一样，所以这样宝宝能吃到各方面的营养成份。吃的次数有点太多了，都加在一起共计6到7次差不多，3到4次奶、2次辅食应该就差不多了，果汁不应该算，中间给他喝一点果汁应该不算在内，正餐控制在6到7次就可以了。

[ 本帖最后由 小蚂蚁 于 2007-11-10 10:51 编辑 ]

小蚂蚁

主持人：我想做一下延伸，刚刚说的这个问题，小的时候口味比较单一，会影响这个孩子未来在食物口味上就会比较单一、或者比较挑剔，会不会影响他将来的成长和健康呢？

　　李月君：我觉得会影响的，比如我们在生活中经常碰到这样的问题，妈妈喜欢吃什么宝贝就喜欢吃什么，妈妈不喜欢吃的宝贝也不喜欢吃，孩子在喂养的过程中我觉得不应该根据大人的口味，要根据营养的成份补充多元化的种类，就是各种营养素都应该尝试到。




　　主持人：我记得好象有一些网友说他在最初给孩子喂辅食的时候，比如说喂果泥孩子喂过一次桃泥，他不爱吃怎么办？

　　李月君：刚刚我们说到这个问题，当他最初接触新鲜口味的食物可能不认可，因为他吃惯了奶了，举个例子，比如有的小孩吃惯了妈妈的奶头，换另外一种奶头都不接受，饮食也是这样，不要认为一次不吃就永远不吃，要耐心的、多次的、慢慢的尝试，可能就会让他能够接受这个食物。

　　网友：孩子130天开始加蛋黄，可是总有腥味，孩子不怎么爱吃，现在和米糊一起喂，还有什么好办法吗？

　　李月君：我觉得4个月的宝宝好像应该没有什么特殊好的方法，也可以用水调，也可以用奶调，调到米粉里，都是可以的。刚才网友提到有腥味我觉得这是妈妈的感觉不是宝宝的感觉，因为这个时期的宝宝对口味是没有特殊反应的时期，也不会说不接受这个口味，可能妈妈调试的时候觉得有点腥是自己的感觉，妈妈的感觉不要带给宝宝。 听有的专家讲过课，说现在的孩子很精，比如喂辅食的时候拿亨氏的辅食，成人可能尝过一点孩子的东西，咱们吃辅食肯定是不爱吃的，没有滋味嘛。如果当着孩子的面皱皱眉、撇撇嘴，再给孩子，他拒绝。如果你在他面前表现几次以后这个孩子就不爱吃了，如果为了孩子的身体健康，为了保证孩子的营养，即便这个东西再不好吃，当着他的面也要表现出这个食物很好吃、很香甜的感觉，这样孩子才能接受。 妈妈的情绪会影响宝宝，比如今天气愤或者心理特别焦急，你抱着他的时候他也会很不安静，如果今天心情特别好抱着宝宝他也会安静，他终归在妈妈体内那么长时间，他也会互相有一种交流似的。

　　　网友：我家宝宝快8个月了，辅食添加主要以米粉为主，泥状的，还没有给他吃，蛋黄我家宝宝不太爱吃，体重从5个月的时候就一直保持在20左右，米粉也吃的不多，主要是以母乳为主，应该给宝宝添加什么样的辅食？

　　李月君：我觉得母乳的营养已经不够了，必须要添加辅食了，8个月的宝宝烂面、烂粥都可以吃了，根据家里的条件，条件好的可以吃一些工业化的辅食，营养会更全面。关键词辅食添加：原则辅食添加应该要从单一到多种。一定要一种一种的添加，从一种到多种，当宝宝适应了一种食物之后，观察孩子皮肤的反应，包括到后期也是这样。 还要注意一定要是从稀到稠。量都是要由少到多了，还有辅食的制作也是由细到粗的。因为婴儿吃奶的时候完全是吸允，这是天生的。如果从吸吮到吃泥糊状的东西要有一个适应过程。四到六个月关键期是学习吞咽的关键期，父母需要抓住这个关键时期让孩子学会吞咽的能力。特别需要提醒的是四到六个月还是孩子关键的味觉发育期，需要15种食物以上的刺激。

　　网友：我家宝宝已经5个半月了，现在宝宝按小时吃，每天吃，一天4遍母乳，我奶水不多，一会儿就没。

　　李月君：这就看他的体重、身高，如果在一个正常的标准里边，说明营养成份还是够的，5个半月也应该添加辅食了。

　　网友：辅食一天15克米粉，一个鸽子蛋黄，20毫升菜水，够吗？

　　李月君：整个的量都是不够的，5个月其实可以吃一个鸡蛋黄了，从4个月开始加，从四分之一开始加，一周加四分之一，一周加四分之一，到5个月应该一个蛋黄了。我觉得水如果孩子喜欢喝，应该是没有什么限量的。这时候还可以加一些菜泥和果泥了。米粉不应该完全用克衡量这个孩子吃多少量，应该跟孩子对食物的需求，如果孩子吃完以后意犹未尽还应加点，这个量应该以孩子能消化、大便正常来确定。

　　网友：宝宝现在快8个月了，请问夏季适合宝宝吃的水果有哪些呢？

　　李月君：比如西瓜、桃子、苹果、香蕉都可以。