月经量少+雌激素低+小卵泡排卵+子宫内膜薄，空囊流产一次，问题都是浮云，咱照样升

给小宝宝家

　　　   今天是2014年1月15日，宝宝现在二个月了，一直没有时间来写升级论文，想想怀孕这一路走来确实不容易，也深知还有好多姐妹正在经历着当初我的那种焦虑的心情，所以来给姐妹们打气。
　　　
　　　婚前后周期是一直不准，所以结婚后怀孕65天都不知道自己怀孕了，70天去做了B超检查，医生说是空囊，第一次听说这个词，当时还有点懞了，一直以为怀孕生子很容易，哪知道还有空囊这回事，当了近三个月妈妈的我忍着心疼做了人流，现在回想起来都觉得很心疼，记忆中就是我留了好多血……
　　　流产后开始喝中药调理身体，一喝就是半年，还是周期长33-40天，我做了所有的有用的没用的检查，例如封闭抗体类、子宫内膜抗体、抗精子抗体等等一系列的抗体检查，甲状腺、激素6项、B超检测排卵等等、于是最后的检查结果让我给自己定位自己是个麻烦体，我是小卵泡排卵，每次卵泡长到1.6左右就排卵了，那时的子宫内膜也很薄，只有0.5CM，除此外我的雌激素低，低到参考值的下限以下了，曾经都想过要试管了。在我人生最低谷的时候是我的妈妈每天陪我晚饭后跑步，每天早上给我熬八宝粥（红枣、枸杞、黑米、糯米、红豆、黑豆、黄豆、红糖），我一吃就是三个月，事实证明这是个非常补肾的方子，推荐各位备孕的姐妹吃。
　　　
　　　两根颜色鲜红的棒棒是今天刚测的，加深不错哦，而且之前抽血检查孕酮也很好

　　　
　　　说下我的经验：
1、备孕当月食谱：
排卵前：黑豆煮水（每天47颗）+红糖、红枣3颗+枸杞泡水（每天1杯）、牛奶+阿胶（睡前1杯）、艾叶煮鸡蛋（1枚）
排卵后：黑豆+糯米煮粥（每天1碗）、红枣3颗+枸杞泡水（每天1杯）
2、营养：
排卵前：欣易康达葡萄籽VE（补充雌激素）、复合锌硒片（补锌帮助卵泡发育）紫河车（补充雌激素）、当归+黄芪泡水喝（补气血）
3、雌激素低、小卵泡排卵：
实际上我认为卵泡长不大就是雌激素低和缺锌导致的卵泡发育慢，所以我在备孕的当月排卵前就吃紫河车、欣易康达葡萄籽VE（补雌激素）和补锌帮助卵泡发育复合锌硒片，有条件的姐妹可以监测排卵，找到适合自己的，不要着急盲目促排和吃西药，补微量元素锌和葡萄籽VE应该比较安全些。
4、健身疗程：
排卵前每晚跑步1000米，跳绳200下，这些运动在排卵后3天左右必须停止。
5、月经量少
每个月来月经时都会焦虑和伤心，因为月经量少是我心中的痛，几次我的月经从7天减为3天，使用的卫生巾从2-3包减为1包都用不完，为治疗月经量少，我坚持喝过大半年的中药，可是都无效，每次来月经都少的可伶，但是我还是好孕了，事实证明月经量少和怀孕没有必然的联系，但切记，如果月经量少好孕了，最好还是选择黄体酮保胎，因为黄体酮可以增长内膜，为整个孕程子宫的膨胀打下坚实的基础。
    备孕快一年写下来我的经验希望能帮到更多有用的姐妹们，祝你们都早日好孕！