三伏天，如何给宝宝一个好“胃口”

天降之物

　　夏季天气炎热，大人吃饭没胃口，小宝宝夏天不爱吃饭也是情理之中。可是宝宝不比大人，他正处于生长发育的关键时期，急需各类营养补充，宝宝夏天不爱吃饭可是“使不得”。那么，宝宝夏天不爱吃饭怎么办好呀？看完开心宝宝小编的介绍，相信各位妈妈们会受益匪浅！
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为什么宝宝夏天不爱吃饭？
　　宝宝不爱吃饭，妈妈们往往很担心：宝宝是不是生病了？专家指出：宝宝夏天不爱吃饭是很正常的，在炎热的夏季宝宝往往会食欲不振、厌食或食量减少的问题，这是因为机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能降低；另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至于食欲大减。这些多为正常的生理现象，不必担心。
　　不过，妈妈们仍要注意观察宝宝，宝宝身体不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也会导致食欲不振。倘若宝宝夏天里长期胃口不佳，妈妈们就该带宝宝到医院检查了。
宝宝夏天不爱吃饭怎么办？
　　1. 夏季要想让宝宝胃口大开，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。
　　2. 妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食，不要强迫宝宝。孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，家长不必大惊小怪，或者硬要他吃完这份饭菜。有时硬塞反而引起恶心、呕吐。有的甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。
　　3. 让宝宝按时吃饭，有助于消化道形成固定的条件反射。经常变换烹调方法，可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。除此之外，餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。
　　4.多多运动，增强体质，必有大大好胃口。按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式。双休日带宝宝去游泳去公园去绿地，运动和新鲜空气可以让宝宝胃口大开、气血畅通、保持食欲、身体健康。
开心宝宝解暑小贴士：
　　炎热的天气往往会影响到宝宝的食欲，倘若宝宝夏天不爱吃饭，开心宝宝小编提醒爸爸妈妈们可以尝试给吃一些解暑的瓜类，比方说可以吃西瓜，冬瓜，丝瓜等解渴凉血的食品。除此之外，应该让宝宝少吃甜，喝山楂水，多吃些清爽凉拌菜，妈妈在炒菜的时候不妨加上少许醋。另外，给宝宝补锌也可以有效解决宝宝夏天不爱吃饭的问题。
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