如何提升孩子专注力 学会这些方法就OK

莫小洛0726

“有始有终”、“专心致志”，这些都是大家耳熟能详的用以形容专注力的成语，但并没有太多的人能够真正做到。对孩子而言，这样的标准似乎就更高了。不过，不少家长还是希望自己宝宝专注力能更好一点。这对宝宝的学习以及其他方面的成长都有好处。但是，每个孩子的先天气质都不同，对事情的专注程度也不一样，所以，要想提升宝宝专注力，还是要通过一些有效的方法。

1．让宝宝积极参加游戏活动

在游戏中幼儿的兴趣较浓，宝宝专注力较集中，例如玩“看看什么不见了”这类游戏，让宝宝集中观察在规定范围内的玩具及图片的变化。可以有效锻炼宝宝专注力。

2．一次只让宝宝做一件事

有些父母会过分心急，为加速宝宝专注力的培训，会一次提出太多的要求和任务，但这样做既使宝宝注意这个，又令他注意那个，反而使宝宝的注意力难以集中。

3．创造良好的环境以避免宝宝注意力分散

宝宝常会因各样的刺激物的干扰而出现注意力分散的现象，因此，若能在培训宝宝专注力时，尽可能隔绝一切外来的干扰。譬如说，宝宝在搭积木、玩配对及其他要求专注的游戏时，就应关闭电视机，先停止可控制的干扰，排除一切可能分散宝宝注意力的因素，为他提供一个安静的学习环境，协助宝宝专注力的发展。宝宝肯独自玩无大危险的游戏时，父母亦不宜干预，因过多的干预会减少宝宝专注力的发展。

当然还有一种更为简便的方法，就是在宝宝学习或玩游戏前让宝宝听听《α脑波音乐全集》里的专注力专辑，并且在宝宝开始玩游戏后当作背景音乐来放也有助于提高宝宝的专注力。因为α脑波音乐每分钟在60—70拍之间，其频率与安静状态下极具思考与创意者的右脑脑波相一致即8—14赫兹，聆听α脑波音乐能有效使宝宝的大脑波段调整到α波断。这个波段是潜能激发和大脑运作水平最强的时候，宝宝的专注力比较高，学习的效率也相较平时高出许多。所以聆听α脑波音乐是一个既简单又有效的提高宝宝专注力的好方法。