立秋后 留意感冒侵害

行行通天

立秋过后，再加上时而来袭的台风影响，可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。白天闷热的气温到了晚上，就会开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频发感冒。
据调查一些市民习惯于在家赤膊睡觉，再加上空调温度设定过低，夜晚睡眠时寒气侵体，体质下降，导致诱发感冒，且出现感冒症状后不要一味的依赖输液，除了平时患有慢性病或年老体弱者需要输液外，中青年人以及平时身体状况较好者发生感冒一般没必要输液，只需服用如快克等一些克制感冒症状的药品即可，身体同样会很快恢复。
专家提醒，预防秋季感冒，首先要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；在居家环境中不宜24小时空调全开，尤其是夜间，尽量少用空调；加强身体锻炼，注意不做剧烈运动，不过度劳作，可适度慢跑，促进血液循环，增强体质，提高抵抗力；多饮水；饮食上注意营养均衡，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素；注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时；尽量少出入公共场所，尽量避免接触感冒患者，如有接触要及时洗手。
昼夜温差加大，感冒患者骤增。专家特别提醒，立秋以后开始进入上呼吸道感染的高发期，市民应注意及时添加衣物和保持营养平衡。