担心宝宝秋燥上火？那你就该这么做

胡谷蓝

     进入了九月开学季，意味着秋天就要到了。对于秋天我相信宝妈们都是又喜欢又不喜欢吧，喜欢是因为结束了夏天的酷暑，可以带宝宝到户外去玩，不喜欢是因为秋天比较干燥，容易引起宝宝上火。在干燥的秋季，我们应该怎样预防宝宝上火呢？
     多喝水：宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝多喝水。
     多吃水果：当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场，果泥、菜泥要成为宝宝每天的必吃食物。苹果用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃；香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜等等，都可以成为宝宝的美味。
     多喝粥：当宝宝能喝粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥，红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。
     少吃上火的食物：如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等，荔枝属于热性水果，有“一颗荔枝三把火”的说法，所以小宝宝也要少吃为好。



     孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则就是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物，尽量少给孩子吃一些油炸或者红烧的过于油腻的食物。除了调理宝宝的饮食，宝宝每天喝的奶粉也很重要呢，选择既营养丰富又好消化易吸收的。我家宝宝喝的美素佳儿金装奶粉就很不错呢，它是100%荷兰原装进口的，奶源好品质高，从鲜奶到罐装一次完成，天然营养小分子帮助宝宝不上火不便秘。我家宝宝喝了这么久，身体一直都挺棒的，消化吸收什么都特别好，这里面有一半都是这个奶粉的功劳啊。
     在干燥的秋季，只要宝妈们注意宝宝的饮食调理，除了喝奶粉每天也给宝宝补充足够的水分，就一定能够帮助宝宝远离上火便秘的烦恼，健健康康的长大。

偌幽

我家宝宝也喝的美素佳儿金装奶粉，都一年多了，身体一直挺棒的。

闲叁个

关键是要选择正确的奶粉，才可以不便秘。

情人还是朋友

我一直就觉得荷兰原装原罐进口的美素佳儿金装奶粉是品质非常好的奶粉，品质最优之选。

二娃别扯淡

美素佳儿金装奶粉里面的全乳脂配方是最吸引人的地方了。

风云皓恋

口味清淡的美素佳儿金装奶粉有一股淡淡的清香，宝贝都特别喜欢。