学会这几招，帮助宝宝远离便秘烦恼

大胖子毛哥

    有了宝宝后，一家人都开始围着宝宝转，宝妈们每天想的最多的、关心最多的就是：宝宝吃的好不好啊？睡的香不香啊？尤其最近持续高温天气，就开始会担心宝宝会不会上火啊，拉的好不好啊？那么，如果宝宝出现肠胃不好、大便不规律、便便困难的情况，宝妈们究竟该怎么办呢？
     首先，我们先要了解一下可能造成宝宝便秘的原因有哪些呢？我做了一个大概的规整：除了上面提到的天气的原因外，膳食搭配不合理、不良排便习惯、疾病和发育异常、药物原因及精神因素等等都有可能造成宝宝上火。所以，当宝宝受到便秘困扰时，宝妈们应该找清楚原因，采取相应的解决措施。宝妈们可以用下面几个方法来帮助宝宝远离便秘苦恼：
     一、让宝宝养成定期排便的习惯，妈妈定期让孩子去大便。宝宝经过训练能养成按时排便的习惯。
     二、选择合理的膳食结构，选择易消化吸收的天然营养，每天保证给宝宝足量饮水。6个月以上的宝宝，可以少量摄入纤维素较多的辅食，如南瓜泥、胡萝卜泥、水果泥等。1岁以上的宝宝可以适当添加粗粮，如小米、燕麦片、红薯等富含膳食纤维的食物。1-3岁的幼儿应该选择营养丰富易消化的食物，如米粥、挂面、碎肉、碎鱼、碎菜之类的。膳食纤维对促进人体排便有着独特的作用，是非常好的通便剂。



     三、揉肚操，给宝宝肚肚按摩。妈妈将手掌放在宝宝的小肚子上，围绕肚脐顺时针按摩宝宝的腹部，可以刺激肠道蠕动，促进排便，有助于消化。
     四、选奶粉很关键。宝宝肠胃娇嫩，给宝宝选择一款好吸收的奶粉，能够帮助宝宝不上火不便秘。我知道有一款美素佳儿金装奶粉一直都有帮助不上火不便秘的好口碑，它是从鲜奶到罐装一次成粉，丰富的天然营养小分子更利于宝宝消化吸收，助力宝宝远离上火的侵扰！



     看到宝宝排便顺畅，健健康康的，爸妈们也都高兴。以上这些就是我总结出来的一些应对宝宝上火的小妙招，希望能够帮到有需要的宝妈。另外，最近天气持续高温，比较干燥，宝妈们一定要记得多给宝宝喝水，多吃瓜果蔬菜哦！

睡不着的海

我发现做个称职的妈妈真的不容易，要每天关注宝宝的成长和健康。

像个长猴

宝宝上火绝对不是小事，对于宝宝身体健康非常的关键。

火地岛飞

有可能会跟奶粉的营养成分有关系。

臭比目鱼

我一直就认为大便干燥还是挺让人上火的。

寒月枫

我觉得如果粪便特别硬结的话，一定得注意点。