坐月子可以洗脚吗？

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坐月子能洗脚吗？很多女性在坐月子的时候会受到老人家对其行为的约束，例如不能洗头，不能洗脚，不能洗澡等。其实这些是不需要太过于紧张和担心。坐月子期间是完全可以洗脚，但是所用的水需要是40℃左右的温水。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须是进行擦浴，不能盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后完全可以洗淋浴。建议产妇在坐月子期间头发、身体要经常清洗，以保持干爽清洁，避免遭受细菌感染而发炎。脚部的话，不要随意用冷水清洗，现在正值夏天，更不能因为炎热就用冷水冲洗。

长辈常常会告诉产妇坐月子有什么禁忌，一些产妇受旧风俗的影响，产后不敢洗脚，怕脚心着凉，引起脚后跟疼痛、腿脚麻木，这对于现代女性来说也是半信半疑的，不洗脚太难受，可是又怕是真的。其实产后一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手等，只是坐月子期间这些方法需要改变。

所以坐月子完全可以洗脚，但是一定要用热水洗，自己的脚能够承受的温度，热水洗脚既保健又解乏，产妇在经历了分娩过程以后已精疲力尽了，因此每天用热水泡泡脚，可以促进血液循环，对体力的恢复也很有帮助，在洗脚的同时,不断地按摩足趾和足心效果会更好。

人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，产妇每天洗热水脚，自然磨擦了脚上的穴位，这不仅能保持足部清洁，防止足癣等皮肤疾患，还可舒经活络，活泼末梢神经，调节植物神经和分内泌系统，所以说产妇洗脚的好处多多，新妈妈千万不要被长辈的传统思想所束缚。

坐月子洗脚的水绝不能用凉水，洗脚的时候可以加些艾叶或艾条，将其磨碎之后用开水冲泡，泡化后，在加入到洗脚热水中，这样起到的效果会更加明显，产妇每次洗脚的时间10分钟就可以了。

对于坐月子是否可以洗脚就简单介绍到这里，希望对大家有所帮助。坐月子期间除了生活细节注意外，更多的还是食补。对此北京臻，月推出了月子餐调理餐品，是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，根据胎儿发育所需配伍食材，烹饪的孕期饮食。咨132。6163。5638，微zhenyue120。最重要的是，臻，月月子餐孕妇餐自成立以来一直坚持的是冷链配送，营养不流失，不生菌群，热链配送会导致细菌，而且绿色时蔬都容易发黄，营养流失也很快！