寒冷干燥的冬季，宝宝上火了该怎么办？

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     很多妈妈以为，“上火”通常多发在夏秋两季，其实不然，北方的冬季不仅寒冷，而且气候还比较干燥。因为宝宝年龄比较小，体质偏热，生长发育快速、新陈代谢旺盛，房子里暖气太热不注意通风、室外活动少，饮水量减少等都比较容易引起宝宝上火，出现口干舌燥、鼻子出血等症状。楼主我私藏了一些预防宝宝上火的方法，希望对大家有所帮助。
     多喝水补充水分
     培养宝宝喝白开水的习惯。宝宝早上起来就喝白开水，可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。冬天，宝宝每天需要5-8杯水。妈妈可以定时喂宝宝喝或提醒宝宝自己喝。



     注意饮食要清淡
     饮食方面要注意，吃盐分太多的食物容易导致体内水分流失，特别是热量太高的油炸食物更是要避免多吃。平时就给宝宝多吃一些新鲜蔬菜就不错，比如我就经常给宝宝去超市买菜，每次只买一天的量，为的就是保证新鲜度。主食也尽量选择一些好消化的，比如发面小馒头，稀饭等。奶粉也选择了好消化易吸收的美素佳儿金装，这款奶粉100%荷兰原装进口，奶源全部来自美素佳儿自家牧场，加工工艺是从鲜奶到罐装一次成粉的，含有天然营养小分子蛋白，好消化好吸收，宝宝喝这奶粉以来，排便规律，不上火也不便秘呢。



     适时添减衣物
     冬天有些父母怕宝宝着凉，即使在室内也把宝贝捂的密不透风，这样做是不对的。给宝贝增减衣服，原则上以宝宝的面色正常，四肢温暖、不出汗为宜。如宝贝行为异常，或者脸上有汗，体温在37℃以上，就表明保暖过度，应该松开包裹或者减少衣服。如宝贝手脚发冷、体温不足36℃，说明保暖不够，需要增加衣服和提高室温。
     好了，关于冬季预防宝宝上火的办法就分享到这里了。大家有什么其他的好办法可以一起来聊聊哦。希望这个冬季，每个宝宝都健健康康的，这也是我们做父母的最大心愿了。

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