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标题: 哪种睡觉姿势最适合宝宝？ [打印本页]

作者: Bonnie 时间: 2009-9-26 10:58
标题: 哪种睡觉姿势最适合宝宝？
　关于小宝宝睡觉觉的话题总也说不完，仅仅是睡觉姿势的选择，就很让人伤脑筋了。我说仰睡虽安全却会睡出“扁脑袋”，你说趴睡会使头型美观却有窒息的危险，他说侧睡虽然科学但也会把脸睡偏……真是个令妈妈心里纠结的问题，到底哪种睡觉姿势最适合宝宝呢？

作者: Bonnie 时间: 2009-9-26 10:59
仰睡的优点
【便于照顾】大人可清晰观察宝宝表情变化，口鼻中是否有过多分泌物，有没有呕吐等，及时作出相应反应，使护理更及时更细致。

【身心放松】仰睡时，宝宝四肢活动灵活不受限制，放松、自在，可自由挥舞手脚而不受约束。

【减少压迫】不会对心、肺、胃肠和膀胱等脏腑器官造成压迫。

【安全性高】口鼻不会被棉被等遮掩而导致窒息，安全性较高。

作者: Bonnie 时间: 2009-9-26 10:59
仰睡的缺点
【影响头型】宝宝头颅没定型，总仰卧会形成扁头，影响美观。

【缺少安全感】仰卧容易使宝宝缺乏安全感，不易熟睡。

【容易呕吐】仰卧时容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，聚积在咽喉处，不易由口排出，易呛入气管及肺内，发生危险。

【阻碍呼吸】仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。

作者: Bonnie 时间: 2009-9-26 11:00
温馨提醒
★ 鼻塞时仰睡会使呼吸费力引起呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。

★ 喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。 ★ 仰卧时一旦吐奶，应立即将宝宝抱起，以免呕吐物流入气管中。

★ 建议使用仰睡枕(中间下陷)，支撑宝宝尚未发育完全的颈部。

作者: Bonnie 时间: 2009-9-26 11:00
俯睡的优点
【富有安全感】胎儿在子宫里，是面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，所以，俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感，是最自然的自我保护姿势，宝宝容易睡熟，减少哭闹，提高睡眠质量。

【头型美观】后脑勺朝上，不会导致头部变形，易塑造完美头型。

【帮助身体发育】俯卧时常会抬头挺胸，带动颈、胸、背部及四肢运动，有利于今后各种动作的发展。胸部压迫床，床的反作用压力正好按摩胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。

【减少呕吐】趴睡时，即使宝宝吐奶，胃容物也会顺着嘴角流出，不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。

温馨提醒
★ 新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

★ 不要穿前面扣子很突出的衣服，这样会让宝宝睡得很不舒服。

★ 床或枕头不宜太软，否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

★ 枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

★ 感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

作者: Bonnie 时间: 2009-9-26 11:01
俯睡的缺点
  【难以观察】宝宝俯卧时，面部朝下，不利于大人观察他的面部表情和身体状况，不能第一时间了解宝宝的需要。

【活动不便】俯卧时压迫宝宝的手脚，造成宝宝四肢活动不方便。

【容易窒息】宝宝头较重，而颈部力量不足，在不会自如转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，导致窒息，甚至危及生命。

【不易散热】趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。宝宝趴睡的优缺点

不适合俯睡的宝宝
  　　先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹，及某些病态腹胀的宝宝，如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝。趴睡要注意

适合宝宝俯睡的宝宝
  　　患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可尝试趴睡，以助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的，必须趴睡。

作者: Bonnie 时间: 2009-9-26 11:01
侧睡的优点
【身体放松】侧卧的姿势能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，提高宝宝的睡眠时间和质量。

【避免窒息】侧卧时，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，不至于流入咽喉引起窒息。

【避免心脏受压】右侧卧位可以避免心脏受压。

【停止呼噜】侧卧可减少宝宝睡觉打鼾。侧卧可以改变咽喉软组织位置，减少分泌物滞留，使宝宝呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。

【有助消化】让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

侧睡的缺点
【难以维持】因为宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。

【影响美观】由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形，脸型也可能不对称。

【影响耳型】如果侧卧时不注意将宝宝的耳轮压向前方，时间久了就会使耳轮变形，或形成“招风耳”，影响美观。

【经常翻身】宝宝不宜长时间维持一边侧睡的姿势，对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助其变换姿势。

作者: Bonnie 时间: 2009-9-26 11:01
温馨提醒
★ 为防止长时间同一边侧睡使孩子头型歪偏，应及时采取左侧卧和右侧卧交替的方法，最好每３－４小时翻身一次。

★ 应把手放在前面，即使翻身也是翻成仰睡姿势，而不会俯睡。

★ 侧睡也要注意枕头不可太柔软，以免头部陷入枕头，堵塞鼻子。
★ 不要把耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也可能造成变形。

★ 右侧卧比左侧卧更佳，因为左侧卧心脏受到一定压迫，常会自我感到心跳，难以入睡。

★ 右侧卧，位于右上腹部的肝脏得到较多血液，也更利于消化。

作者: Bonnie 时间: 2009-9-26 11:03
问答：怎样矫正孩子的睡姿
我的宝宝快两个月了，但由于早期没有注意，头睡偏了，现在想纠正，但是每次帮她睡另一边时，他都会哭闹不肯，直到她把头转到喜欢的位置，想问教授该如何帮他纠正。

专家：孩子经常处于一个体位睡眠的话，头就会睡偏，另外，孩子这个体味跟他孕期时在妈妈子宫内位置的姿势也有关系，应该纠正一下。

　　六个月以内的孩子睡眠姿势改变，对于偏头会有很好的纠正作用，逐渐头就会圆起来。纠正方式：孩子在睡眠比较浅的时候不要动他，他会不接受，会哭闹不安，转到他喜欢的位置接着睡。在孩子睡着十五到二十分钟，比较沉的时候，帮助他改变一下体位，是循序渐进的改变，开始少一点，然后再多一点。改变以后，帮他用舒适的枕头、被子倚一下，保持这种体位。刚睡着，不要动他，动他也不会接受，孩子逐渐变成转动的睡就可以了，两侧卧位，加平卧位，都是可以的。如果这样转着睡的话，孩子的头逐渐就圆起来。

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