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标题:
怀孕中期一日食谱推荐
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作者:
BELLE
时间:
2009-5-29 11:10
标题:
怀孕中期一日食谱推荐
早餐: 油条 标准粉50克
牛奶卧鸡蛋:牛奶:250克 鸡蛋:50克 白糖:20克
早点: 苹果:50克
午餐: 米饭:大米150克
炒三丝:瘦猪肉50克;豆腐丝:50克 冬笋丝:50克
拌海带丝:海带(水发)100克;
木须汤:鸡蛋20克;木耳10克;生菜50克
晚餐: 玉米面粥:玉米面:50克;
烙饼:标准粉150克
煎蛋:鸡蛋50克;
鱼香油菜薹:油菜薹200克,胡萝卜30克,辣椒30克
晚点: 桔子:100克
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