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标题: 怀孕了也要美美的，孕期饮食我有自己的看法。 [打印本页]

作者: 早已变成我的 时间: 2017-11-10 15:55
标题: 怀孕了也要美美的，孕期饮食我有自己的看法。

宝妈我怀孕4个多月了，除了日常工作，每天想的就是怎么能给宝宝补充营养，而同时我又不会长太胖，毕竟没怀孕之前，我也是有着凹凸有致身材的90后美女一枚啊。为此其实我也研究了很多明星，比如胡杏儿，孙怡。她们这些人其实从怀孕的时候就没怎么胖过，每次被媒体拍到都美出天际。没错，即使是孕妇，人家也能貌美如花，遮住肚子，你根本看不出来这是一位
孕妇啊。还有最近刚生了宝宝的孙怡，10月25日，“董小姐”刚满月，孙怡就晒出来一张全身照，怎么样，身材匀称的少女都自愧不如呢！

光羡慕明星怎么行，要想保住自己的身材，还是得从两方面着手——适当锻炼、科学饮食。平时在家，我都会做些简单的瑜伽活动，一次大约15分钟左右，锻炼的时候，我很注意，绝对不会超负荷运动。还有呢，吃完饭之后，老公经常陪我去家附近的公园走走，散散步，聊聊天，一般半个小时也就过去了。除了运动之外，饮食上我也很注意，吃的东西都是低GI的食物为主，GI就是血糖指数。当我们摄取低GI食物时，血糖值就会维持在比较稳定的状态，不会囤积过多脂肪，当然也就不太容易变胖噢。怀孕之后，新鲜水果蔬菜、豆类、肉类都是不能少的，选择低GI的来吃就健康多了。常见的低GI食物有粗粮、豆类、薯类、含果酸较多的水果（苹果、樱桃、猕猴桃等）、全麦或高纤食品、全脂牛奶等。为保证营养均衡，我平时一般还喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳儿妈妈奶粉，100%荷兰原装进口，它里面不添加蔗糖，更低热量，有助于我保持身材呢；此外，里面的叶酸及DHA、胆碱等还有助于宝宝的大脑和神经发育，可以说一罐奶粉给我和宝宝带来双重关爱。最重要的，它口味清淡，喝起来不腥不腻，很好入口，很不错噢。
最近双十一不是也快到了么，我正好可以多买几罐美素佳儿妈妈奶粉囤起来，今天逛天猫正好发现了大优惠，迫不及待地想跟大家分享一下：11月11日当天，原先预付的50元抵80元，原价704元的妈妈奶粉900g两罐双十一当天定金抵用后536元，天猫津贴再减50元，到手价496元。两罐900g的妈妈奶粉为一组，买即可获赠400g奶粉2份，限量1500份；买两组赠1600g奶粉，再加送新生新我时尚手包，限量500份，先到先得噢。

上面的优惠活动吸引到我了，这两天感觉日子过得太慢了，最好今晚就是双十一才好呢。已经提前定好闹钟，让老公起来给我抢抢抢。如此大的优惠力度，一年不也才一次么。宝妈们，你们心动了么？

作者: 他还是爱我的 时间: 2017-11-12 10:37
美素佳儿妈妈奶粉我也在喝呢，100%荷兰原装进口，品质很赞

作者: 荆棘谷 时间: 2017-11-12 10:47
我就要除了肚子胖哪里都不会长胖

作者: 烧肉后便把菜 时间: 2017-11-12 10:58
宝宝的营养也能保证了，这美素佳儿妈妈奶粉真是很不错的

作者: 卡内个万 时间: 2017-11-12 11:14
我也听周围的人推荐买了美素佳儿妈妈奶粉

作者: 早已变成我的 时间: 2017-11-12 11:22

他还是爱我的发表于 2017-11-12 10:37
美素佳儿妈妈奶粉我也在喝呢，100%荷兰原装进口，品质很赞

荷兰奶源好啊，我信任

作者: 二杯美酒长醉饮 时间: 2017-11-12 11:33
我怀孕后就一直吐啊

作者: 胡谷蓝 时间: 2017-11-12 11:39
我要给老公看，让他给我买，正好双十一来啦

作者: 谁都没有说话. 时间: 2017-11-12 11:49
自从怀孕后被孕吐和便秘折磨得太辛苦了

作者: 睡不着的海 时间: 2017-11-12 13:23
楼主的帖子很及时，双十一我正好要买呢

作者: 我笑着说3 时间: 2017-11-12 13:27
妇还是要多注意营养的补充，才能生下一个健康的好宝宝

作者: 我诧异的看着 时间: 2017-11-12 13:32
孕妈在孕期要多补充营养，宝宝才会更健康

作者: 像个长猴 时间: 2017-11-12 13:35
喝妈妈奶粉确实是一个不错的选择，趁着双十一便宜，多买点

作者: 浮华此生 时间: 2017-11-12 13:39
我有个怀孕的同事，打算买好几罐呢

作者: 广达艺玻 时间: 2017-11-12 13:43
感谢楼主，我正准备买一款营养丰富的孕妇奶粉呢

作者: 寒月枫 时间: 2017-11-12 13:50
美素佳儿妈妈奶粉确实挺好的，双十一来啦

作者: 大胖子毛哥 时间: 2017-11-12 14:03
刚还在为选啥孕妇奶粉发愁呢？宝妈的帖子就来了

作者: 你眉目亦如画 时间: 2017-11-12 14:04
刚怀孕两个月，去检查医生也推荐我喝妈妈奶粉，正愁不知道选哪款好呢

作者: 你在跟我客 时间: 2017-11-12 14:06
看来这款美素佳儿奶粉真的挺不错的

作者: 偌幽 时间: 2017-11-12 14:07
孕妇饮食上要注意，营养也要补充好

作者: 檀木瑶琴 时间: 2017-11-12 14:08
这款奶粉很好喝，不腥不腻

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