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标题:
预防宝宝上火食物科普,你知多少?
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作者:
睡不着的海
时间:
2017-9-25 21:09
标题:
预防宝宝上火食物科普,你知多少?
很多自家宝宝经常上火的麻麻们,总是抱怨"我家孩子又上火了,可心疼坏我了"、"唉,我家宝宝经常上火,我都不知道该给他怎么吃好了!"。其实经常上火的妈妈们可以给自己的孩子吃下面这些食物,以及注意食物吃法原则,可以有效预防宝宝上火。
1、多给孩子进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。
很多经常上火的宝宝们平时都不怎么喜欢吃水果蔬菜,所以麻麻们要注意啦,多给孩子吃新鲜的水果蔬菜。蔬菜,可以适量增加莲藕,萝卜、苦瓜等。水果的话,适量吃梨、柚子、蕃茄等寒凉性水果,减少龙眼、榴连等热性水果。偶尔也可以给宝宝熬制一些荷叶粥、莲子汤,降降体内的火气。
2、 油腻性和辛辣刺激性的食物尽量少给宝宝吃。经常容易上火的宝宝,麻麻们最好还是不要给孩子常吃些烧烤呀、火锅呀,太油腻和刺激的食物,还有孩子零食也要控制,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
3、 给孩子选择易消化的奶粉。我身边很多麻麻们经常抱怨宝宝上火是因现在喝的奶粉不好消化,宝宝的肠胃其实很脆弱,所以麻麻们还是干脆选择一款好消化的奶粉给宝宝喝吧,帮助宝宝消化吸收。就像我家宝宝之前也挺经常上火,所以我给他特意挑的美素佳儿金装奶粉,它是100%荷兰原装进口的,从鲜奶到罐装一次完成,奶粉保留了很多天然营养小分子,更容易被消化吸收,能帮助宝宝不上火不便秘,我也放心。
4、 在烹调中,多使用清炖、清蒸等方法。知道宝宝容易上火,麻麻们就不要做饭的时候油炸和红烧啦,尽量选择清蒸或清炖,这样宝宝吃了才不容易上火。
5、 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。宝宝虽然容易上火,但是蛋白质也要充足供应哦,要选择脂肪少的。
以上就是今天想要分享的内容啦,总的来说,自家宝宝经常上火的麻麻们,记住给孩子选择食物要清淡、易消化、不要太热的食物,相信在日常饮食中多注意,能够成功预防宝宝上火,让宝宝健健康康成长。
作者:
闲叁个
时间:
2017-9-27 08:24
可以说楼主还是挺厉害的,选择了美素佳儿金装奶粉确实是很不错的选择。
作者:
情人还是朋友
时间:
2017-9-27 08:43
给宝宝选择的美素佳儿金装奶粉,确实是能帮助宝宝不上火不便秘啦!
作者:
二娃别扯淡
时间:
2017-9-27 08:44
美素佳儿金装奶粉的,口碑好,孩子喝着确实好消化呀~
作者:
风云皓恋
时间:
2017-9-27 08:44
油炸和刺激的真是不要给孩子吃太多,孩子都不消化呀,不上火才怪~
作者:
浮华此生
时间:
2017-9-27 08:44
我家孩子也是上火比较频繁,决定以后像楼主说的,在他的饮食方面多注意了。
作者:
加猫
时间:
2017-9-27 08:44
本来就打算换个奶粉的,看完被美素佳儿金装奶粉圈粉,给我家孩子试试看好了~
作者:
紫麽
时间:
2017-9-27 08:44
不知道大家都怎么想的,不过我还是有一定的判断的。
作者:
红烧茄子红
时间:
2017-9-27 08:45
希望大家能有一定的判断能力。
作者:
烧肉后便把菜
时间:
2017-9-27 08:45
楼主介绍的这个食谱我也看到了。
作者:
单递给他点
时间:
2017-9-27 08:45
反正我家宝宝也是特别的喜欢美素佳儿金装奶粉,清淡的口味很受宝宝欢迎。
作者:
他轻轻一笑
时间:
2017-9-27 08:45
只要我们日常都注意下宝宝的摄入就不会有这种问题了。
作者:
我想点的也是
时间:
2017-9-27 08:46
我觉得美素佳儿金装奶粉拥有独特的魅力,尤其是专利益生元组合,对于宝宝的肠胃可是非常好的。
作者:
我笑着说3
时间:
2017-9-27 08:46
我觉得应该要选款好消化的奶粉。
作者:
你在跟我客
时间:
2017-9-27 08:46
其实没有什么的,可以选择一款好的奶粉。
作者:
白衣衬衫好少年
时间:
2017-9-27 08:47
美素佳儿金装奶粉就能让宝宝肠胃吸收变得很好,绝对是适合宝宝的一款好奶粉,绝对是品质最优之选,。
作者:
大胖子毛哥
时间:
2017-9-27 08:47
莲藕萝卜苦瓜其实都是挺好的。
作者:
看看东方
时间:
2017-9-27 08:47
引起宝宝上火的原因特别多,所以我们要多加注意。
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