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标题: 带球欢乐做运动，全场气色我最佳！ [打印本页]

作者: 二杯美酒长醉饮 时间: 2017-9-20 11:30
标题: 带球欢乐做运动，全场气色我最佳！
大家有没有关注微博上特别火的一个妈妈，我一直有关注她的微博，每次看她发的照片或者小视频都会有一堆人评论感叹：“怎么怀孕了气色还这么好？”、“好漂亮！怎么看都不像是怀孕的人呢？”“哇，好厉害呀，怀着双胞胎还能做这么这么多运动！”“爱运动的人体质不一样吗？怎么怀孕了还是又瘦又美呢？”哈哈~晒张照片给大家看看，这是博主怀孕9个月左右的照片（右边的哦！），美不美？羡不羡慕？

其实，我觉得，与其羡慕倒不如自己也行动起来，人家女明星怀孕的时候各个都是美美的，我们也可以啊！就像这位妈妈一样，自己做好管理，我们也可以保持孕期自信美丽的！而且在我看来，怀孕，不仅是一次孕育新生命的过程，也可以当做是准妈妈们的一次自我新生的机会，在这个过程中，我们可以通过自己的选择和坚持，自己规划和安排孕期生活。
我在怀孕前也是个运动爱好者，在我看来，运动不仅能保持身材，还能帮助释放很多身体和心理上的压力，运动的过程对我来说是非常快乐的！所以知道自己怀孕后，我也没有停下运动的想法，我觉得即便是怀孕了，我最爱的运动也是可以坚持的，对宝宝的成长发育也有好处，而且孕期身材保持更是要坚持！所以从怀孕到现在，我还是每周坚持去健身房，配合怀孕每个阶段不同的身体状态选择运动方式，瑜伽、有氧操、有氧搏击、哑铃，只要是在保证安全的前提下，我都有去尝试，而且我还发现，做这些运动不仅有助于燃烧热量保持身材，还能缓解很多孕期身体不适，甚至能避免一些身体不适的出现。

再晒一张正在运动的照片~~~像我现在已经7个月了，就是因为运动的关系，体力一直都非常好，有时候去孕检看到很多孕妈妈都有水肿的问题，这个烦恼我也没有，虽然初衷是为了保持身材，但是整个孕期坚持运动下来发现得到的不只是好身材呢！身体素质也好了，气色也好了，真的算是实现了我想做个美丽孕妈的心愿！
孕期除了靠运动保持好身材和好气色之外，饮食上我也是有属于自己的小坚持！坚决拒绝大吃大喝！既要营养全面补充，更要注意控制热量。基于这些，我给自己选了一款配方非常贴心的妈妈奶粉来喝——美素佳儿妈妈奶粉。这是一款100%荷兰原装进口的奶粉，它以自家牧场的新鲜液态全脂牛奶一次入料，奶粉营养非常丰富，更重要的是它不添加蔗糖，补充营养同时也不用担心会长胖了！每次运动完冲一杯奶粉给自己，宝宝营养补充好了，我自己也能继续保持靓丽好身材！

现在还好奇吗？其实，孕期好气色好身材每个人都可以拥有，看着女明星的孕照难道不羡慕吗？但是光是羡慕也没用啊，我们自己也得行动起来嘛！想要孕期好身材？带球运动你敢来吗？

作者: 风云皓恋 时间: 2017-9-24 10:27
美素佳儿妈妈奶粉我也在喝，也是看中了它不含蔗糖~

作者: 浮华此生 时间: 2017-9-24 10:27
楼主说的这些现象也是因人而异的。

作者: 加猫 时间: 2017-9-24 10:28
我也是刚过了孕早期，现在就靠着美素佳儿妈妈奶粉补充营养。

作者: 紫麽 时间: 2017-9-24 10:28
我的天啊，这个是9个月的孕妈吗？完全不像。

作者: 红烧茄子红 时间: 2017-9-24 10:28
为了胎儿可以正常发育，我们要做的很多。

作者: 烧肉后便把菜 时间: 2017-9-24 10:28
啊啊啊，原来不是我一个人有这种情况。

作者: 单递给他点 时间: 2017-9-24 10:29
瑜伽其实挺不错的，这点还是挺强的。

作者: 他轻轻一笑 时间: 2017-9-24 10:29
一般孕妇都是三个月左右开始出现孕吐的情况。

作者: 我想点的也是 时间: 2017-9-24 10:29
想想挺不错的嘛，毕竟有一个好的孕期生活最重要。

作者: 我笑着说3 时间: 2017-9-24 10:29
不过这种情况下确实是应该多多的进补。

作者: 你在跟我客 时间: 2017-9-24 10:29
原来楼主也有这样的困扰，我现在也是。

作者: 白衣衬衫好少年 时间: 2017-9-24 10:30
我身边有不少人都听说过美素佳儿妈妈奶粉，有孕吐反应的时候可以喝它缓解下。

作者: 大胖子毛哥 时间: 2017-9-24 10:30
美素佳儿金装妈妈奶粉简直就是福星，一直被孕吐困扰的我总算可以补充到营养了。

作者: 睡不着的海 时间: 2017-9-24 10:30
我身边很多的孕妈都受到过孕吐的侵扰。

作者: 像个长猴 时间: 2017-9-24 10:31
饮食清淡一些可能会好一些。

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