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标题: 保持孕期美丽心情，我有“独门秘笈”！ [打印本页]

作者: 小药新头发是 时间: 2017-8-18 15:41
标题: 保持孕期美丽心情，我有“独门秘笈”！

在女人的一生中，孕期绝对算得上一段特殊的时期。经历孕期与生产之后，女人完成了从娇弱到强大母亲的初步蜕变。孕期，女人心理上也会有不同的变化。尤其是怀孕初期带来的身体不适，会引起整个情绪的波动。这个时期如果心情不好，就会对胎儿的成长有影响，过度的情绪波动，严重的还有可能引起胎儿的流产哦。因此，孕期的心理保健非常必要。怎么才能保持孕期好心情呢？保持孕期美丽心情，我有“独门秘笈”，大家一起get起来吧。

   工作量力而行。如果你是职场人士，大可以继续工作。只是注意不要太过劳累，酌情去承担工作量，想必大家也都能谅解。不要去计较太多，经常保持良好的状态。
   丰富孕期生活。如果你是一位全职太太，就在家里好好养胎，养点花，烘烘培，做个DIY之类有意思的事情，有事情做，心情也会好些。
   多沟通。在怀孕期间想与他人沟通，分享自己的感情和心事是很自然的事情。爱人自然是你的第一候选人，每天安排出足够的时间和他在一起，并保持亲切的交流。如果身体允许，可以考虑一起外出度假。当然，如果爱人不方便，偶尔找下闺蜜倾诉也是可以的哦。

跟宝宝说话，一起听音乐。宝妈跟宝宝建立关系其实在孕期就已经开始了。找个安静点的环境，跟肚子里的宝宝聊聊天，或者放一段轻音乐。跟宝宝陶醉在如此美妙的环境之中，是人生一大乐事，哪还有时间烦恼！
注重自我形象。谁说孕期就一定要不顾形象，变成黄脸婆？不，偏要把自己打扮的美美的。漂漂亮亮地出门，心情是不是也会好很多？现代人都以瘦为美，很多年轻女性怀孕后最怕的事情也莫过于蹭蹭上涨的体重了，为此也是煞费苦心：一方面担心宝宝的营养不够而不得不多吃，另一方面又担心自己体重涨的厉害，卸货后再也找不回从前的窈窕身材。其实宝妈我怀宝宝的时候也有这方面的担心呢，幸好当时闺蜜给我推荐了美素佳儿妈妈奶粉，说这奶粉充分照顾到我们新时代孕妈的心理需求，带给妈妈和宝宝的是双重关爱。考虑到宝妈怀孕初期的孕吐反应，全新上市的美素佳儿妈妈奶粉采用了微胶囊包裹技术，不光喝起来口感清淡，还能闻到到淡淡的奶香欸。另外，它还有叶酸与丰富的DHA，对宝宝的大脑和神经发育也很有帮助呢！说实话，到现在我都很庆幸怀孕的时候喝了美素佳儿妈妈奶粉，不仅恢复了孕前的身材，宝宝也很健康哪，心情自然是美美滴！

好了，以上就是我总结的孕期保持好心情的小方法，只有我们心情愉悦了，肚中的宝宝才能健康成长，你说是不是？如果你也认可我的观点，可以按照上面说的方法试试哦。或者有更好办法的准宝妈，也可以一起说说啦，等待你的回复哦~~

作者: 星月相遇 时间: 2017-8-18 16:40
当妈妈真的是挺辛苦的，我现在也发现了。

作者: 吃冰激凌吗 时间: 2017-8-19 10:46
我觉得女人孕期的时候也要保持自己的身材。

作者: 我诧异的看着 时间: 2017-8-19 10:50
其实家里对我的照顾我自己都看在眼里，就是忍不住发脾气。

作者: 大昌明珠 时间: 2017-8-19 11:32
我周末老公都带我来次短途旅行，心情就会变得很好。

作者: 风云皓恋 时间: 2017-8-19 11:37
我也挺好奇孕期需要做什么运动的。

作者: 他从来不让 时间: 2017-8-19 11:41
我是准宝爸，老婆怀孕了，来看看有没有办法让她开心点，没想到真碰到干货了。

作者: 早已变成我的 时间: 2017-8-19 11:44
该做保养就做做保养，运动也不能少了。

作者: 笑容 时间: 2017-8-19 11:50
楼主说的还是非常有道理的，回头我自己试试。

作者: 胡谷蓝 时间: 2017-8-19 15:10
看来怀孕的时候更应该注意脂肪的排出。

作者: 可怜金谷 时间: 2017-8-19 15:14
毕竟怀胎十个月，我们需要有充足的体力来迎接。

作者: 偌幽 时间: 2017-8-19 15:18
哈哈，老婆怀孕了是件好事，希望能多在坛子里面学习下。

作者: 你在跟我客 时间: 2017-8-19 15:27
确实有的时候不知道该怎么和孕妇沟通。

作者: 二娃别扯淡 时间: 2017-8-19 15:31
母性光辉散发的同时可以找些让自己安心下来的小方法。

作者: 哑然失笑 时间: 2017-8-19 15:35
女人自信一点应该会更美丽。

作者: 我想点的也是 时间: 2017-8-19 15:38
其实看着别人窈窕的身材真的挺羡慕的。

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