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标题: 养出好“孕”气，处处好运气！ [打印本页]

作者: 早已变成我的 时间: 2017-8-9 10:28
标题: 养出好“孕”气，处处好运气！

   当知道自己怀孕后，我就开始注重身体的调养，去医院产检的时候医生说养好“孕”气尤其重要，于是我也开始了养好“孕”气的“大作战”：好心态和好营养。
   一、好孕气，自信、乐观积极是前提
   从我怀孕以来，几乎是全家总动员，尤其是老公，关心和爱护比平时更多，但我难免会有焦躁、紧张的时候，每当这个时候老公开导我，鼓励我，让我内心平和很多，从最初的怀孕焦躁到享受独一无二的孕期生活，自己也慢慢的意识到，怀孕与我而言不仅是身份的改变，还是一个自我的蜕变，我的心情直接影响了宝宝的成长，我要调整好心态，做一个自信独立乐观的妈妈，于是在老公和婆婆的支持下，我把放下多年的舞蹈重新拾了起来，还报名参加了孕妈舞蹈比赛，提升自信心。每天适当的练练舞蹈、读读书、听听音乐，我的生活变得比以前更有滋有味了起来，也从内心深处觉得对生活的大小事情要选择以乐观的心态去面对，这是我迎接全新的自己和宝宝必须要做到的事情，这也是婆婆经常给我说过的：顾好你自己才能更好的顾好你的孩子。

   二、好孕气，要靠“营养”好好养
   为了养好孕气，除了心态上的变化，我的饮食上也有了改变。辛辣刺激的食品被我戒掉，有经验的婆婆对我说关键营养要及时补起，适当适量。于是我的饮食在婆婆的指引丰富了起来，新鲜含有丰富维生素的各种蔬菜水果，如胡萝卜和苹果等每天必备，还有肉类和杂粮也都吃，我最偏爱的就是婆婆给我做的土豆焖鸡和红枣莲子粥啦。

看见婆婆这边忙着给我食补，老公也没闲着，特意给我买了妈妈奶粉喝——全新的美素佳儿妈妈奶粉，不仅关爱我也关爱肚子里的宝宝，奶粉不添加蔗糖，更低热量，有助于我的体重管理和孕期便秘情况改善，口感不腥不腻，对宝宝来说因为里面添加了叶酸，丰富的DHA脑黄金及胆碱，有助于大脑和神经发育，含有的钙和维生素D，促进钙质有效吸收，帮助胎儿骨骼发育。奶粉的关爱是双重的，老公和婆婆的关爱也是双重的，我非常感动，内心决定要更加的爱宝宝和家人。

好的心态和好的营养，是我怀孕期间养孕气的独家秘方。我也希望每个怀孕的妈妈也能够养好孕气，把关爱给宝宝也给自己，让怀孕成为塑造全新自我的开始。最后，我想说当一个幼小的生命在我的肚子里一天一天的长大，我的身心也在一天一天翻天覆地变化着的时候，我不止一次感恩生命给我带来的惊喜，希望宝宝能够健康茁壮的成长，希望我能够做好妈妈的同时成为更好的自己。

作者: 我诧异的看着 时间: 2017-8-9 11:31
每天水果蔬菜也要多多食用一些。

作者: 胡谷蓝 时间: 2017-8-9 11:36
我现在也知道妈妈奶粉究竟有何功效了。

作者: 可怜金谷 时间: 2017-8-9 11:39
已经准备好了打一场硬仗了。

作者: 二杯美酒长醉饮 时间: 2017-8-9 11:41
我家附近很多的孕妈都在补充美素佳儿妈妈奶粉，我也开始喝了。

作者: 月儿不再飘 时间: 2017-8-9 11:44
简直太不可思议了，按照楼主的推荐喝了这款妈妈奶粉，现在孕吐轻了好多。

作者: 火地岛飞 时间: 2017-8-9 11:48
感觉孕妇前期肯定会紧张，这个时候需要家人的守护。

作者: 非比晴空南以浅 时间: 2017-8-9 11:51
要想成功诞下健康小宝宝，孕妈要细心一些。

作者: 星月相遇 时间: 2017-8-9 15:11
可以说，心情好了自然就晋升成一个自信的孕妈。

作者: 大昌明珠 时间: 2017-8-9 15:14
我看到有朋友给推荐美素佳儿妈妈奶粉，确实口味清爽，营养均衡。

作者: 卡内个万 时间: 2017-8-9 15:17
产检回来的结果特别好，我挺满意的。

作者: 看归看 时间: 2017-8-9 15:28
可能所有的女人都要度过这个难关。

作者: 紫麽 时间: 2017-8-9 15:32
这是一个自我蜕变的过程。

作者: 加猫 时间: 2017-8-9 15:36
我现在觉得媳妇的心理状态一定要时刻关注。

作者: 檀木瑶琴 时间: 2017-8-9 15:40
在我看来我们应该多想一些应对措施才是。

作者: 你在跟我客 时间: 2017-8-9 15:44
减轻孕妇的心理负担，这点特别的重要。

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